Smażone cebule z czosnkiem, w bengalskim stylu

Smażone cebule z czosnkiem, w bengalskim stylu

Dania główne

Gotowane mięso chital w pikantnej sosie, w którym cebula dodawana jest stopniowo, z dodatkiem zielonej papryki chili i przyprawy Garam masala. Doskonale s…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To danie z bengalskiej kuchni, w którym mięso chitala (rodzaj antylopy) jest gotowane w bogatym sosie, wzbogaconym o dwie cebule.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania40 min
  • Razem1 godz.
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaSmażenie na patelni, a następnie duszenie.
  • Szacowany koszt15,62 zł 3,91 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 2,40 zł
  • 0,24 zł
  • 0,17 zł
  • 0,13 zł
  • 2,60 zł
  • 0,43 zł
  • 0,26 zł
  • 0,83 zł
  • 0,21 zł
  • 0,92 zł
  • 2,44 zł
  • 4,98 zł
  • 0,01 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 13 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przemyj części chitala, dopraw solą, dodaj odrobinę kurkumy i pozostaw na 10-15 minut.
  2. Rozgrzej olej w patelni i delikatnie podsmaż rybę. Zdejmij ją z patelni, zanim będzie zbyt twarda.
  3. W tym samym czasie, podsmaż liście laurowe, cynamon i zieloną kardamon w niewielkiej ilości oleju.
  4. Dodaj połowę posiekanego cebuli i smaż na średnim ogniu, aż się zrumieni.
  5. Gdy cebula będzie miękka, dodajcie pastę z cebuli, pastę z imbiru i pastę z czosnku, i wymieszajcie. ≈ 4 min
  6. Rozgnieć kurkumę, paprykę chili, kolendrę i kminek w niewielkiej ilości ciepłej wody, a następnie wylać mieszankę do patelni.
  7. Podsmaż przyprawy na małym ogniu, aż olej zacznie się wylewać na wierzch.
  8. Dodaj posiekane pomidory i cukier, a następnie przedłuż czas gotowania o kilka minut. ≈ 3 min
  9. Dodaj pozostałą posiekaną cebulę i zieloną paprykę chili. ≈ 4 min
  10. Wlej gorącą wodę w odpowiedniej ilości i zagotuj.
  11. Umieść kawałki ryb w bulionie.
  12. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 8-10 minut, aby ryba dobrze wchłonęła sos.
  13. Gdy sos zgęstnieje, posypcie go garam masala i świeżą kolendrą.
  14. Przykryj i odstaw na kilka minut, a następnie podawaj z gorącym ryżem.

Rachunek

Smażone cebule z czosnkiem, w bengalskim stylu

  • 300 g posiekanej cebuli2,40 zł
  • 2 łyżki pasty z cebuli0,24 zł
  • 1 łyżeczka pasty z imbiru0,17 zł
  • 1 łyżeczka pasty czosnkowej0,13 zł
  • 1 posiekana pomidorka2,60 zł
  • 1 łyżeczka kurkumy0,43 zł
  • 1 łyżeczka (ok. 5 g) proszku z czerwonej papryki chili0,26 zł
  • 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
  • 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu0,21 zł
  • 1/2 łyżeczki garam masala0,92 zł
  • 120 ml oleju musztardowego2,44 zł
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperu4,98 zł
  • 1/2 łyżeczki cukru0,01 zł

Razem15,62 zł

czyli 3,91 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia
  • pokrywka
  • nóż
  • łyżka drewniana

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 8 kawałków mięsa z żaby (ryba wodna)
  • 300 g posiekanej cebuli
  • 2 łyżki pasty z cebuli
  • 1 łyżeczka pasty z imbiru
  • 1 łyżeczka pasty czosnkowej
  • 1 posiekana pomidorka
  • 5-6 zielonych papryczek chili
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka (ok. 5 g) proszku z czerwonej papryki chili
  • 1 łyżeczka posiekanej kolendry
  • 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu
  • 1/2 łyżeczki garam masala
  • 2 liście laurowe
  • 1 patyczek cynamonu
  • 2 goździki kardamonu
  • 120 ml oleju musztardowego
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperu
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • W zależności od preferencji.
  • gorąca woda, w zależności od potrzeb

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena