Avena con fruta
Un puré de avena reconfortante: avena cocida en agua, luego endulzada y mezclada con plátano, pasas y canela.
Este porridge de avena es perfecto para un desayuno equilibrado. Prepáralo sin azúcar para una versión más saludable, y añade frutas y canela para un sabor delicioso.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción10 min
- Total20 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado0,98 € 0,49 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,48 €
- 0,02 €
- 0,06 €
- 0,18 €
- 0,24 €
Precios de supermercados de España para 1 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine los copos de avena en agua a fuego medio durante diez minutos, removiendo para evitar que se peguen.
- Añade el azúcar, el plátano y las pasas, espolvorea canela y cocina durante otros dos minutos, removiendo ocasionalmente.
- Sirva en un plato hondo. ≈ 2 min
La cuenta
Avena con fruta
- 1 taza de copos de avena0,48 €
- 1 cucharada de azúcar0,02 €
- Canela0,06 €
- Una puñado de pasa0,18 €
- 1 plátano, en trozos0,24 €
Total0,98 €
es decir, 0,49 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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