arroz con garbanzos y aceitunas

arroz con garbanzos y aceitunas

Platos fuertes

Un plato sabroso de arroz con garbanzos y aceitunas negras, ideal para comidas en familia.

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Este arroz con garbanzos y aceitunas es un plato reconfortante que deleitará su paladar. Es fácil de preparar y está lleno de sabor, y combina muy bien con una ensalada verde.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado3,04 € 0,76 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,20 €
  • 0,30 €
  • 0,59 €
  • 0,35 €
  • 1,53 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pique finamente las cebollas y sofríelas en una sartén con aceite hasta que estén doradas.
  2. Añade el arroz y mezcla. ≈ 4 min
  3. Añada dos tazas de agua, mezcle y reduzca el fuego. Cubra.
  4. Si utiliza arroz integral, tenga en cuenta que el tiempo de cocción es más largo que con el arroz blanco. ≈ 3 min
  5. Después de unos cuarenta y cinco minutos, añada las aceitunas y los garbanzos a la sartén.
  6. Sazone con sal, pimienta y otras especias según su gusto, y luego mezcle. ≈ 4 min
  7. Una vez que el arroz esté tierno y haya absorbido toda el agua (si es necesario, añadir un poco más de agua), agregar el perejil picado y retirar del fuego. ≈ 3 min
  8. Servir caliente. ≈ 2 min

La cuenta

arroz con garbanzos y aceitunas

  • 2 cebollas0,20 €
  • Un tazón de arroz crudo.0,30 €
  • Una taza de garbanzos cocidos (o de lata).0,59 €
  • Un bol de aceitunas negras de buena calidad, sin hueso y cortadas por la mitad.0,35 €
  • Una taza (sin tapa) de perejil picado.1,53 €
  • aceite para cocinar0,07 €

Total3,04 €

es decir, 0,76 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 cebollas
  • Un tazón de arroz crudo.
  • Una taza de garbanzos cocidos (o de lata).
  • Un bol de aceitunas negras de buena calidad, sin hueso y cortadas por la mitad.
  • Una taza (sin tapa) de perejil picado.
  • aceite para cocinar
  • Sal, pimienta y otras especias, al gusto.

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