Abulones al vapor en su concha con relleno de pescado y jamón

Abulones al vapor en su concha con relleno de pescado y jamón

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Un plato chino para ocasiones especiales: mejillones cocidos, colocados en su concha sobre una pasta de pescado con cebolleta y jengibre, y una loncha de …

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Los mejillones son un manjar de lujo en China. Aquí, se colocan en su concha, sobre una cama de puré de carpa, para cocinarlos al vapor.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total50 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónvapor
  • Costo estimado2,99 € 0,75 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 2,33 €
  • 0,24 €
  • 0,22 €
  • 0,13 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave las conchas y blanquéalas en agua hirviendo. Separa las de su concha y limpia bien las conchas.
  2. Corte las orejas, las espárragos y el jamón en rodajas. ≈ 8 min
  3. Desheche el pescado y mézclelo con el aceite, la sal, un poco de caldo, el vino de arroz, la clara de huevo, el cebollino y el jengibre.
  4. Hervir las conchas en agua salada, y luego en agua limpia, y escurrir.
  5. Rellene el fondo de cada concha con la mezcla de pescado y jamón, y coloque la hoja de lechuga encima. ≈ 10 min
  6. Cocine durante 10 minutos al vapor y colócalas en un plato junto con las espárragos.
  7. Calentar el caldo sazonado hasta que hierva, mezclarlo con la harina y cubrir las orejas con esta mezcla. Finalmente, rociar con un poco de aceite muy caliente.

La cuenta

Abulones al vapor en su concha con relleno de pescado y jamón

  • aceite0,06 €
  • Sal0,01 €
  • Caldo de pollo2,33 €
  • Vino de arroz0,24 €
  • 1 clara de huevo0,22 €
  • Cebolla y jengibre picados0,13 €

Total2,99 €

es decir, 0,75 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Tomates frescas
  • Asparagus
  • Jamón
  • Silla de trucha (o de otro pescado blanco)
  • aceite
  • Sal
  • Caldo de pollo
  • Vino de arroz
  • 1 clara de huevo
  • Cebolla y jengibre picados
  • Harina disuelta en un poco de agua.

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