Tomates farcies aux épinards, façon florentine

Tomates farcies aux épinards, façon florentine

Entrées

Grosses tomates évidées et garnies d'épinards hachés et d'oignon fondu au beurre, gratinées au four sous papier aluminium. Un plat de légumes.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

Des tomates garnies d'épinards et d'oignon au beurre, dans le style dit « florentin », simple et colorée.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories193 kcal/pers.
  • Mode de cuissonCuisson au four
  • Coût estimé10,96 € 2,19 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

5 personnes
  • 4,68 €
  • 5,75 €
  • 0,23 €
  • 0,28 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €

Préparation

  1. Coupez le dessus des tomates. ≈ 8 min
  2. Videz-les en veillant à ne pas abîmer la peau. ≈ 8 min
  3. Beurrez légèrement un plat rectangulaire de 33 x 23 cm. ≈ 4 min
  4. Disposez-y les tomates. ≈ 3 min
  5. Lavez les feuilles d'épinards et blanchissez-les quelques instants dans de l'eau salée.
  6. Égouttez-les et plongez-les dans de l'eau froide. ≈ 2 min
  7. Égouttez-les de nouveau, puis pressez-les pour retirer l'excédent d'eau. ≈ 2 min
  8. Hachez-les finement. ≈ 8 min
  9. Faites chauffer le beurre et faites revenir l'oignon.
  10. Ajoutez les épinards, salez et poivrez. ≈ 2 min
  11. Laissez cuire 2 à 3 minutes.
  12. Garnissez les tomates de cette farce. ≈ 10 min
  13. Couvrez de papier aluminium et enfournez pendant une dizaine de minutes.
  14. S'il reste de la farce, mixez-la au blender ou au robot avant de la conserver au congélateur.

L'addition

Tomates farcies aux épinards, façon florentine

  • 10 grosses tomates4,68 €
  • 1 kg d'épinards, tiges retirées5,75 €
  • 2 c. à soupe de beurre0,23 €
  • 150 g d'oignon haché0,28 €
  • 1/4 c. à café de sel0,00 €
  • 1/4 c. à café de poivre0,02 €

Total10,96 €

soit 2,19 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories193 kcal
Lipides5,9 g
dont saturés3,8 g
Glucides21,7 g
dont sucres14,4 g
Fibres9,7 g
Protéines7,7 g
Sel0,43 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 10 grosses tomates
  • 1 kg d'épinards, tiges retirées
  • 2 c. à soupe de beurre
  • 150 g d'oignon haché
  • 1/4 c. à café de sel
  • 1/4 c. à café de poivre

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note