Papryka nadziewana szpinakiem, w stylu florentyńskim
Dużo pomidorów, wydrążonych i wypełnionych posiekanymi szpinakami i podsmażoną cebulą w masłach, zapieczonych w piekarniku pod folią aluminiową. Danie war…
Pomidory z dodatkiem szpinaku i cebuli, przygotowane na maśle, w stylu „florentyjskim”, czyli prostym i kolorowym.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania10 min
- Razem40 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztUmiarkowane
- Kalorie193 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaPieczenie w piekarniku
- Szacowany koszt66,97 zł 13,39 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 39,96 zł
- 25,10 zł
- 0,60 zł
- 1,20 zł
- 0,01 zł
- 0,10 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Odetnij górne części pomidorów. ≈ 8 min
- Zobacz je, dbając jednocześnie o to, aby nie uszkodzić skóry. ≈ 8 min
- Posmaruj lekko prostokątny naczynie o wymiarach 33 x 23 cm. ≈ 4 min
- Ułóż pomidory na tej powierzchni. ≈ 3 min
- Przemyj liście szpinaku i krótkotrwale obgotuj w słonej wodzie.
- Odsącz je i zanurz w zimnej wodzie. ≈ 2 min
- Dokładnie zmyjcie je ponownie, a następnie docisnąć, aby usunąć nadmiar wody. ≈ 2 min
- Posiekaj je drobno. ≈ 8 min
- Rozgrzej masło i podsmaż cebulę.
- Dodaj szpinak, dopraw solą i pieprzem. ≈ 2 min
- Gotuj przez 2-3 minuty.
- Udekoruj pomidory tą farsą. ≈ 10 min
- Przykryj folią aluminiową i piecz przez około 10 minut.
- Jeśli pozostała farsza, zmieszaj ją w blenderze kielichowym lub robocie, a następnie przechowuj w zamrażarce.
Rachunek
Papryka nadziewana szpinakiem, w stylu florentyńskim
- 10 dużych pomidorów39,96 zł
- 1 kg szpinaku, bez łodyg25,10 zł
- 2 łyżki masła0,60 zł
- 150 g drobno posiekanej cebuli1,20 zł
- 1/4 łyżeczki soli0,01 zł
- 1/4 łyżeczki pieprzu0,10 zł
Razem66,97 zł
czyli 13,39 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- prostokątny blat
- garnek
- sitko
- nóż
- mikser
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 193 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 5,9 g |
| w tym nasycone | 3,8 g |
| Węglowodany | 21,7 g |
| w tym cukry | 14,4 g |
| Błonnik | 9,7 g |
| Białko | 7,7 g |
| Sól | 0,43 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.