Tisane aux raisins secs et aux lentilles
Découvrez cette tisane traditionnelle qui allie les saveurs douces des raisins secs et l'assurance de la cuisson des lentilles.
Cette tisane aux raisins secs et aux lentilles est une boisson réconfortante et nutritive, idéale pour les jours froids.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos5 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissoncuisson douce
- Coût estimé3,47 € 0,87 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 2,02 €
- 0,86 €
- 0,40 €
- 0,13 €
- 0,06 €
Préparation
- Il ne faut pas faire frire les abricots dans de l'huile chaude, car ils brûlent très rapidement.
- Les abricots ne collent pas aux parois de la casserole antiadhésive, car ils brûlent. ≈ 3 min
- Le yaourt à la roule doit être assez acide, afin que les levures présentes dans le yaourt permettent au riz de gonfler et de devenir plus savoureux. ≈ 3 min
- Le fromage frais et le chèvre sont également de bons choix pour la préparation de lasagnes. ≈ 3 min
- Lorsque la vapeur provenant de la casserole commence à s'échapper, vous pouvez ajouter quelques morceaux de beurre pour parfumer le plat.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter un peu de cannelle et de poivre vert en poudre. ≈ 3 min
- Plus la cuisson à la vapeur est douce, meilleure sera la qualité de la vapeur.
- Il est préférable de faire mariner le poulet dans un mélange de yaourt nature, de sel, de poivre et de safran pendant au moins 1 heure.
- Cela rendra le poulet beaucoup plus savoureux. ≈ 3 min
L'addition
Tisane aux raisins secs et aux lentilles
- 3 tasses de riz2,02 €
- Une demi-tasse de pruneaux séchés0,86 €
- 2-3 œufs0,40 €
- Une oignon0,13 €
- Safran, sel, poivre et huile, dans les quantités nécessaires0,06 €
Total3,47 €
soit 0,87 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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