Tisana con uva passa e lenticchie

Tisana con uva passa e lenticchie

Bevande

Scoprite questa tisana tradizionale, che combina i sapori dolci delle uva passa e la sicurezza di una cottura perfetta dei lenticchie.

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Questa tisana a base di uva passa e lenticchie è una bevanda confortante e nutriente, ideale per i giorni freddi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo5 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturacottura lenta
  • Costo stimato4,22 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,64 €
  • 1,81 €
  • 0,53 €
  • 0,13 €
  • 0,11 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Non è consigliabile friggere le albicocche in olio caldo, perché tendono a bruciarsi molto rapidamente.
  2. Le pesche non si attaccano alle pareti della padella antiaderente, perché bruciano. ≈ 3 min
  3. Lo yogurt aromatizzato deve essere abbastanza acido, in modo che i lieviti presenti nel yogurt permettano al riso di gonfiarsi e di acquisire un sapore più intenso. ≈ 3 min
  4. Anche la ricotta fresca e la formaggio di capra sono ottime scelte per preparare la lasagna. ≈ 3 min
  5. Quando il vapore proveniente dalla pentola inizia a fuoriuscire, si possono aggiungere alcuni pezzetti di burro per aromatizzare il piatto.
  6. Se lo desiderate, potete anche aggiungere un po' di cannella e pepe verde in polvere. ≈ 3 min
  7. Più la cottura a vapore è delicata, migliore sarà la qualità del vapore.
  8. È consigliabile marinare il pollo in un composto di yogurt naturale, sale, pepe e zafferano per almeno un’ora.
  9. Questo renderà il pollo molto più gustoso. ≈ 3 min

Il conto

Tisana con uva passa e lenticchie

  • 3 tazze di riso1,64 €
  • Mezza tazza di uvetta secca1,81 €
  • 2-3 uova0,53 €
  • Un cipollotto0,13 €
  • zafferano, sale, pepe e olio, nelle quantità necessarie0,11 €

Totale4,22 €

cioè 1,06 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 3 tazze di riso
  • Pollo, 800 grammi
  • Mezza tazza di uvetta secca
  • Un cucchiaio
  • 2-3 uova
  • Yogurt concentrato, acido, 300 grammi
  • Un cipollotto
  • zafferano, sale, pepe e olio, nelle quantità necessarie

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