Tarte aux épinards et au poulet
Une tarte savoureuse aux épinards, au poulet et au safran, parfaite pour un repas de famille.
Découvrez cette délicieuse tarte aux épinards et au poulet. Parfaite pour les repas de famille, elle est riche en saveurs et en nutriments.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h 55
- Total2 h 25
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé28,19 € 3,52 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 4,57 €
- 1,12 €
- 0,26 €
- 3,45 €
- 14,64 €
- 3,36 €
- 0,38 €
- 0,10 €
- 0,80 €
- 0,15 €
- 0,02 €
Préparation
- Faites cuire le riz et le rincons abondamment pour qu'il soit plus frais que d'habitude.

- Le beurre a été fait fondre, puis les oignons hachés ont été sautés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. ≈ 3 min

- Ensuite, les épinards, le poulet haché, le poivre, la moitié du safran et les dattes hachées ont été ajoutés aux oignons, tout cela a été mélangé et sauté brièvement. ≈ 3 min

- Enfin, le tout a été retiré du feu. ≈ 3 min

- Battez les œufs avec un batteur pendant cinq minutes, puis ajoutez le yaourt, une pincée de sel et le reste de safran. ≈ 4 min
- Mélangez ensuite avec le riz. ≈ 4 min
- On verse de la graisse dans le moule et on beurre les parois. ≈ 3 min
- Ensuite, on place trois cuillères à soupe de riz dans le moule et on verse une partie de la pâte à gâteau dessus. ≈ 3 min
- On répète cette opération plusieurs fois, en alternant les couches de riz. ≈ 3 min
- Enfin, on ajoute une dernière couche de riz. ≈ 3 min
- J'ai recouvert le moule de papier d'aluminium et j'ai créé quelques trous dans ce papier. ≈ 3 min
- Placez la pâte dans le four préchauffé à 200 degrés Celsius pendant une heure et quinze minutes.
- Ensuite, retirez la pâte du four et réglez la température à 150 degrés Celsius.
- Laissez la pâte cuire pendant encore 10 minutes.
- Décorez la tarte avec une crème de yaourt et des noix concassées. ≈ 2 min
L'addition
Tarte aux épinards et au poulet
- Un poulet rôti4,57 €
- Petits pois cuits, 250 grammes1,12 €
- Une oignon0,26 €
- Épinards cuits, 700 grammes3,45 €
- Safran infusé : 1/4 de tasse14,64 €
- 5 tasses de riz3,36 €
- 50 g de beurre0,38 €
- Une cuillère à café de poivre blanc0,10 €
- Cinq jaunes d'œufs0,80 €
- Huile liquide : 1/3 de tasse0,15 €
- Sel, selon les besoins0,02 €
Total28,19 €
soit 3,52 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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