Tarta de espinacas y pollo

Tarta de espinacas y pollo

Platos fuertes

Una deliciosa tarta de espinacas, pollo y azafrán, perfecta para una comida familiar.

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Descubra esta deliciosa tarta de espinacas y pollo. Es perfecta para comidas en familia, ya que es rica en sabor y nutrientes.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción1 h 55 min
  • Total2 h 25 min
  • DificultadMedia
  • CostoMedio
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado28,12 € 3,52 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

8 personas
  • 4,15 €
  • 0,75 €
  • 0,20 €
  • 3,45 €
  • 16,47 €
  • 1,50 €
  • 0,41 €
  • 0,15 €
  • 0,88 €
  • 0,14 €
  • 0,02 €

Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine el arroz y las espinacas abundantemente para que estén más frescas de lo habitual.
  2. La mantequilla se derritió, y luego se sofreían las cebollas picadas hasta que se doraron. ≈ 3 min
  3. Luego, se añadieron los espinacas, el pollo picado, la pimienta, la mitad del azafrán y las dátiles picados a la cebolla, todo se mezcló y se sofreó brevemente. ≈ 3 min
  4. Finalmente, todo fue retirado del fuego. ≈ 3 min
  5. Bate los huevos con una batidora durante cinco minutos, luego añade el yogur, una pizca de sal y el resto del azafrán. ≈ 4 min
  6. Luego, mezcle con el arroz. ≈ 4 min
  7. Se vierte la grasa en el molde y se untan los bordes. ≈ 3 min
  8. Luego, se colocan tres cucharadas de arroz en el molde y se vierte una parte de la masa sobre el arroz. ≈ 3 min
  9. Se repite esta operación varias veces, alternando las capas de arroz. ≈ 3 min
  10. Finalmente, se añade una capa adicional de arroz. ≈ 3 min
  11. Cubrí el molde con papel de aluminio y creé algunos agujeros en él. ≈ 3 min
  12. Coloque la masa en el horno precalentado a 200 grados Celsius durante una hora y quince minutos.
  13. Luego, retire la masa del horno y ajuste la temperatura a 150 grados Celsius.
  14. Deje que la masa repose durante otros 10 minutos.
  15. Decore el pastel con una crema de yogur y nueces picadas. ≈ 2 min

La cuenta

Tarta de espinacas y pollo

  • Un pollo asado4,15 €
  • Guisantes cocidos, 250 gramos0,75 €
  • Una cebolla0,20 €
  • Espinacas cocidas, 700 gramos3,45 €
  • Azafrán infusionado: 1/4 de taza16,47 €
  • 5 tazas de arroz1,50 €
  • 50 g de mantequilla0,41 €
  • Una cucharadita de pimienta blanca0,15 €
  • Cinco huevos0,88 €
  • Aceite líquido: 1/3 de taza0,14 €
  • Sal, según sea necesario.0,02 €

Total28,12 €

es decir, 3,52 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Un pollo asado
  • Guisantes cocidos, 250 gramos
  • Una cebolla
  • Espinacas cocidas, 700 gramos
  • Azafrán infusionado: 1/4 de taza
  • 5 tazas de arroz
  • 50 g de mantequilla
  • Una cucharadita de pimienta blanca
  • Cinco huevos
  • Un vaso de yogur.
  • Aceite líquido: 1/3 de taza
  • Sal, según sea necesario.

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