Steaks de poisson poêlés à la farine et au citron
Des tranches de poisson assaisonnées de paprika et de citron, farinées puis poêlées : un plat de poisson rapide, doré et croustillant en quelques minutes.
Ces tranches de poisson sont assaisonnées de sel, de poivre, de paprika et de citron, farinées, puis dorées à la poêle. Un plat rapide à servir avec du riz ou des légumes.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson10 min
- Repos5 min
- Total25 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonPoêlage
- Coût estimé0,48 € 0,05 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,00 €
- 0,05 €
- 0,09 €
- 0,03 €
- 0,12 €
- 0,19 €
Préparation
- Assaisonnez le poisson avec le sel, le poivre, le paprika et le jus de citron. ≈ 2 min
- Laissez reposer quelques minutes.
- Épongez le poisson avant de le rouler dans la farine. ≈ 3 min
- Faites-le frire dans un peu d'huile.
L'addition
Steaks de poisson poêlés à la farine et au citron
- ½ c. à café de sel0,00 €
- ½ c. à café de poivre0,05 €
- ½ c. à café de paprika0,09 €
- 1 c. à soupe de jus de citron0,03 €
- 125 g de farine0,12 €
- un peu d'huile pour la cuisson0,19 €
Total0,48 €
soit 0,05 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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