Soupe grecque traditionnelle

Soupe grecque traditionnelle

Plats

Une soupe typique du centre de la Grèce, riche en légumes et en saveurs.

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Découvrez cette soupe grecque traditionnelle, parfaite pour un repas chaud et savoureux.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Repos30 min
  • Total1 h 25
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncuisson au feu doux
  • Coût estimé5,57 € 0,93 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 0,41 €
  • 0,23 €
  • 0,60 €
  • 1,19 €
  • 0,47 €
  • 0,32 €
  • 1,63 €
  • 0,36 €
  • 0,01 €
  • 0,25 €
  • 0,10 €

Préparation

  1. Épluchez les oignons et coupez-les en petits dés. Épluchez également les carottes et coupez-les en petits dés. ≈ 8 min
  2. Retirez les feuilles et les jeunes racines du poireau, puis coupez-le en deux dans le sens de la longueur. Lavez-le et coupez-le en fines lanières. ≈ 8 min
  3. Lavez le persil blanc et coupez-le en morceaux. ≈ 8 min
  4. Coupez la pancetta en petits dés. ≈ 8 min
  5. Lavez les courgettes, enlevez les parties endommagées et les boutons floraux. Coupez-les en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur. ≈ 8 min
  6. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés. ≈ 8 min
  7. Pour éplucher les tomates, trempez-les dans de l'eau chaude. Retirez la peau facilement et coupez la pulpe en petits morceaux.
  8. Dans une casserole, versez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et chauffez-la. Ajoutez la pancetta et faites-la revenir pendant 1 minute à feu moyen.
  9. Ajoutez les oignons, le poireau, les pommes de terre et le persil. Poursuivez la cuisson pendant une minute supplémentaire. ≈ 3 min
  10. Ajoutez 1 1/4 litre d'eau chaude et quelques cuillères à soupe de sel. Mélangez bien. ≈ 4 min
  11. Couvrez la casserole et laissez mijoter les légumes à feu doux pendant environ 15 minutes.
  12. Mélangez les courgettes, les tomates et l'huile d'olive restante ensemble. ≈ 4 min
  13. Laissez mijoter le bouillon pendant encore 15 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  14. Incorporez le persil et l'origan (seulement les feuilles, nettoyés et hachés) avant de servir. ≈ 4 min

L'addition

Soupe grecque traditionnelle

  • 300 g de carottes0,41 €
  • 180 g d'oignons moyens0,23 €
  • 2 tiges de poireau0,60 €
  • 300 g de petites courgettes1,19 €
  • 200 g de tomates0,47 €
  • 200 g de pommes de terre, de type à cuisson ferme0,32 €
  • 150 g de lard1,63 €
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive0,36 €
  • sel0,01 €
  • 1 cuillère à café d'origan séché0,25 €
  • poivre noir0,10 €

Total5,57 €

soit 0,93 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de carottes
  • 180 g d'oignons moyens
  • 2 tiges de poireau
  • 3 tiges de persil
  • 300 g de petites courgettes
  • 200 g de tomates
  • 200 g de pommes de terre, de type à cuisson ferme
  • 150 g de lard
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Épices
  • sel
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1 bouquet de persil
  • poivre noir

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