Sopa griega tradicional
Una sopa típica del centro de Grecia, rica en verduras y sabor. Comida saludable y casera.
Descubre esta sopa griega tradicional, perfecta para una comida caliente y sabrosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo30 min
- Total1 h 25 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncocción a fuego lento
- Costo estimado4,62 € 0,77 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,35 €
- 0,18 €
- 0,84 €
- 1,19 €
- 0,44 €
- 0,17 €
- 1,01 €
- 0,16 €
- 0,01 €
- 0,17 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pela las cebollas y córtalas en cubos pequeños. Pela también las zanahorias y córtalas en cubos pequeños. ≈ 8 min
- Quita las hojas y las raíces jóvenes del puerro y córtalo por la mitad a lo largo. Lávalo y córtalo en tiras finas. ≈ 8 min
- Lava el perejil blanco y córtalo en trozos. ≈ 8 min
- Corta la panceta en cubos pequeños. ≈ 8 min
- Lava los calabacines, quita las partes dañadas y los botones florales. Córtalos en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. ≈ 8 min
- Pela las papas y córtalas en cubos pequeños. ≈ 8 min
- Para pelar los tomates, sumérgelos en agua caliente. La piel se retira fácilmente; luego corta la pulpa en trozos pequeños.
- En una olla, vierte 3 cucharadas de aceite de oliva y caliéntalo. Agrega la panceta y sofríela durante 1 minuto a fuego medio.
- Agrega las cebollas, el puerro, las papas y el perejil. Continúa la cocción un minuto más. ≈ 3 min
- Agrega 1 1/4 litros de agua caliente y unas cucharadas de sal. Mezcla bien. ≈ 4 min
- Tapa la olla y deja cocinar las verduras a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Mezcla los calabacines, los tomates y el aceite de oliva restante. ≈ 4 min
- Deja cocinar el caldo 15 minutos más. Sazona con sal y pimienta.
- Incorpora el perejil y el orégano (solo las hojas, limpias y picadas) antes de servir. ≈ 4 min
La cuenta
Sopa griega tradicional
- 300 g de zanahorias0,35 €
- 180 g de cebollas medianas0,18 €
- 2 tallos de puerro0,84 €
- 300 g de calabacines pequeños1,19 €
- 200 g de tomates0,44 €
- 200 g de papas, de las que no se deshacen al cocinar0,17 €
- 150 g de tocino1,01 €
- 3 cucharadas de aceite de oliva0,16 €
- sal0,01 €
- 1 cucharadita de orégano seco0,17 €
- pimienta negra0,10 €
Total4,62 €
es decir, 0,77 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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