Soupe de lentilles savoureuse

Soupe de lentilles savoureuse

Plats

Une soupe riche en saveurs, faite de lentilles, d’oignons, de légumes et de viande cuits doucement.

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Cette soupe est parfaite pour les journées froides. Elle est rassasiante et pleine de saveurs.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson3 h
  • Repos30 min
  • Total3 h 50
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle, four
  • Coût estimé4,08 € 0,68 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 0,26 €
  • 1,01 €
  • 0,14 €
  • 0,91 €
  • 1,15 €
  • 0,34 €
  • 0,27 €

Préparation

  1. On hache finement les oignons, puis on les fait revenir dans une grande casserole jusqu'à ce qu'ils soient translucides. ≈ 3 min
  2. On ajoute ensuite l'eau et les autres ingrédients, comme suit : ≈ 3 min
  3. On épluche et râpe le chou-fleur, on coupe la viande en dés. ≈ 3 min
  4. On épluche et coupe les pommes de terre, le céleri et le chou-fleur en dés plus gros. ≈ 3 min
  5. On hache finement les herbes, on ajoute généreusement le paprika et le poivre, et le sel, mais seulement à la fin. ≈ 3 min
  6. Cuisson à feu doux, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 3 heures, ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
  7. Il est possible de réduire les pommes de terre à une pâte, ce qui les rendra plus épaisses.

L'addition

Soupe de lentilles savoureuse

  • 2 gros oignons0,26 €
  • Un bouquet de persil1,01 €
  • 1-2 tiges de céleri0,14 €
  • 1-2 c. à soupe de purée de tomates (petite quantité)0,91 €
  • 3-4 pommes de terre1,15 €
  • 4-5 carottes0,34 €
  • Sel, poivre noir et paprika0,27 €

Total4,08 €

soit 0,68 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 gros oignons
  • Un bouquet de persil
  • 1-2 tiges de céleri
  • 1-2 tasses de pois ayant été trempés toute la nuit
  • 1 kg de viande, idéale pour la cuisson lente (par exemple, du bœuf, des côtes…)
  • 0,5 kg d'os
  • 1-2 c. à soupe de purée de tomates (petite quantité)
  • 3-4 pommes de terre
  • 4-5 carottes
  • Sel, poivre noir et paprika

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