Soupe de lentilles
Une soupe riche en nutriments, parfaite pour les journées froides. Rien de mieux qu'une cuillère de cette soupe chaude et savoureuse.
Cette soupe de lentilles est un plat réconfortant qui combine des lentilles vertes avec des légumes pour un bol de nourriture chaude et équilibrée.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson30 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé1,05 € 0,26 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,92 €
- 0,12 €
- 0,01 €
Préparation
- Dans un récipient en terre cuite, faire revenir de l'oignon et de l'ail, puis ajouter le riz et de l'eau. ≈ 3 min
- Laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit cuit et l'eau soit absorbée.
- Ajoutez de la coriandre hachée, du gingembre et du sel, puis mélangez. ≈ 4 min
- Laissez mijoter pendant environ 10 minutes (jusqu'à ce que le riz soit cuit).
- Une fois le riz cuit, ajouter du lait et mélanger immédiatement. ≈ 4 min
- Servez chaud. ≈ 2 min
- (Il est également possible de le préparer en utilisant de l'eau, à la place du lait de coco) ≈ 3 min
- Catégorie : Livre de cuisine ≈ 3 min
L'addition
Soupe de lentilles
- Poivrons frais - quatre (quantité nécessaire pour la cuisson)0,92 €
- Le curry – une épice0,12 €
- Sel - Temps de cuisson0,01 €
Total1,05 €
soit 0,26 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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