Saumon grillé

Saumon grillé

Plats

Découvrez cette délicieuse recette de saumon grillé, parfaite pour un repas de famille ou entre amis.

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Le saumon est un poisson riche en protéines et en oméga-3, idéal pour une cuisine saine et équilibrée. Ce plat est facile à réaliser et convient parfaitement à tous les goûts.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Repos5 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonfour

Ingrédients

4 personnes
  • 0,21 €
  • 0,10 €
  • 0,01 €
  • 2,06 €

Préparation

  1. Les sauterelles sont lavées, leurs ailes et leurs excréments sont retirés, puis elles sont lavées à nouveau jusqu'à ce qu'elles soient propres. ≈ 3 min
  2. Hachez les épices. ≈ 8 min
  3. Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez les épices moulues et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  4. Ensuite, ajoutez l'eau et faites cuire les épices jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
  5. Ajoutez les sauterelles nettoyées dans la marinade, laissez reposer jusqu'à ce que la marinade ait bien imprégné, puis égouttez.
  6. Faites chauffer une grande quantité d'huile dans une poêle.
  7. Ajoutez les grillons cuits, assaisonnés et frits jusqu'à ce qu'ils soient bien secs.
  8. Retirez les sauterelles de la friteuse et égouttez-les. ≈ 2 min
  9. Les grillades de sauterelles sont prêtes à être servies.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de sauterelles vivantes
  • 1/4 de litre d'huile de cuisson
  • 5 gousses d'ail
  • 1 c. à café de poivre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café d'assaisonnement
  • 3 poivrons de grande taille
  • 3 piments verts frais
  • 1 paquet d'assaisonnement

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