Saumon grillé
Découvrez cette délicieuse recette de saumon grillé, parfaite pour un repas de famille ou entre amis.
Le saumon est un poisson riche en protéines et en oméga-3, idéal pour une cuisine saine et équilibrée. Ce plat est facile à réaliser et convient parfaitement à tous les goûts.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos5 min
- Total40 min
- DifficultéFacile
- Mode de cuissonfour
Ingrédients
personnes
- 0,21 €
- 0,10 €
- 0,01 €
- 2,06 €
Préparation
- Les sauterelles sont lavées, leurs ailes et leurs excréments sont retirés, puis elles sont lavées à nouveau jusqu'à ce qu'elles soient propres. ≈ 3 min
- Hachez les épices. ≈ 8 min
- Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez les épices moulues et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Ensuite, ajoutez l'eau et faites cuire les épices jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
- Ajoutez les sauterelles nettoyées dans la marinade, laissez reposer jusqu'à ce que la marinade ait bien imprégné, puis égouttez.
- Faites chauffer une grande quantité d'huile dans une poêle.
- Ajoutez les grillons cuits, assaisonnés et frits jusqu'à ce qu'ils soient bien secs.
- Retirez les sauterelles de la friteuse et égouttez-les. ≈ 2 min
- Les grillades de sauterelles sont prêtes à être servies.
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