烤三文鱼

烤三文鱼

主菜

尝试这道美味的烤三文鱼食谱,非常适合家庭聚餐或朋友聚会。

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鲑鱼是一种富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的鱼类,非常适合健康均衡的饮食。这种菜肴制作简单,适合各种口味。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置5 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式四

食材

4 人
  • S$0.23
  • S$0.66
  • S$0.02
  • S$2.95

做法

  1. 蚱蜢会被清洗干净,去除大蒜和排泄物,然后再次清洗,直到完全干净。 ≈ 3 分钟
  2. 研磨香料。 ≈ 8 分钟
  3. 在平底锅中加热油,加入研磨过的香料,并将其炒至金黄色。
  4. 接下来,加入水,并煮沸香料,直到它们完全煮熟。
  5. 将处理过的蚱蜢加入调味汁中,静置一段时间,让调味汁充分渗透,然后沥干水分。
  6. 在一个平底锅中,加热大量的食用油。
  7. 将炸好的、调味过的蚱蜢放入锅中,直到它们完全变干。
  8. 从油炸机中取出蚱蜢,并沥干水分。 ≈ 2 分钟
  9. 蚱蜢烧烤已经准备好上菜了。

厨具

  • 四块,铝箔,一把刀

开始之前

食材

  • 500 克活的蚱蜢
  • 1/4 升食用油
  • 5瓣大蒜
  • 1 茶匙咖啡店用的黑胡椒
  • 1 茶匙咖啡店用的盐
  • 1 茶匙咖啡店调味品
  • 3 个大尺寸的柿子椒
  • 3 根新鲜青辣椒
  • 1 包调味料

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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