Sauce Kplé Baha
Une sauce traditionnelle ivoirienne aux graines de Kplé, accompagnée de morceaux de manioc mijotés et de viande de brousse.
La sauce kplé baha est une recette traditionnelle de la Côte d'Ivoire, préparée avec des graines de Kplé, du manioc et divers ingrédients. Elle est généralement servie avec du foutou manioc ou d'autres accompagnements.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h
- Repos15 min
- Total1 h 45
- DifficultéMoyen
- Mode de cuissonmijotage, grilling
Ingrédients
personnes
- 1,59 €
- 2,96 €
- 1,00 €
- 0,76 €
- 0,01 €
Préparation
- Épluchez les manioc ≈ 8 min
- Tranchez les tubercules de manioc épluchées en grands morceaux. ≈ 8 min
- Mettez les tranches dans une marmite contenant de l'eau sur le feu ≈ 3 min
- Laissez mijoter pendant 30 minutes vérifier si c'est cuit
- Le décharger extrait et le piler dans un mortier ≈ 3 min
- Nettoyez les poissons et la viande puis réservez ≈ 8 min
- Trempez les champignons, crevettes et les piments dans l’eau chaude.
- Dans une casserole mettre l’eau à bouillir
- Dès ébullitions, ajouter la viande et faire bouillir 15 mn.
- Rajoutez les poissons, les crevettes et les champignons. ≈ 3 min
- Ajoutez l’eau des champignons et crevettes, en prenant garde de ne pas verser les saletés du fond. ≈ 3 min
- Salez, couvrez et laisser bouillir.
- Pendant ce temps, écraser le piment et la moitié d’un oignon ≈ 4 min
- Dès ébullition, ajouter la pâte obtenue, et la tomate.
- Couvrez pendant 30 mn
- Pendant ce temps dans une poêle, faire griller les grains de Kplé et laisser refroidir.
- Après 30mn de cuisson, enlever la tomate.
- L’écraser dans un talié puis renverser aussitôt dans la sauce ≈ 4 min
- Écrasez les grains de Kplé, ajoutez du jus de cuisson et écraser à nouveau pour obtenir une pâte lisse ≈ 4 min
- Enlevez délicatement tout ce qui est dans la sauce (poisson, viande…) pour n’y laisser que le liquide ≈ 3 min
- Mettez la pâte de Kplé dans la sauce. ≈ 3 min
- Mélangez vivement la sauce avec un fouet. ≈ 4 min
- Une fois bien mélangé, ajouter tout ce qui a été retiré de la sauce. ≈ 3 min
- Mélangez délicatement ≈ 4 min
- Laissez mijoter pendant 15 mn… c’est prêt
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