Fertige Sauce Kplé Baha
Ein traditionelles ivoorianisches Gericht mit Kplé-Samen, begleitet von gekochtem Maniok und Fleisch aus dem Landesinneren.
Die Sauce Kplé Baha ist ein traditionelles Rezept aus der Elfenbeinküste, das mit Kplé-Samen, Maniok und verschiedenen Zutaten zubereitet wird. Sie wird normalerweise zusammen mit Maniok-Reis (Fufu) oder anderen Beilagen serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit1 Std.
- Ruhezeit15 Min.
- Gesamt1 Std. 45 Min.
- SchwierigkeitMittel
- GarmethodeGrillen, Grillen
Zutaten
Personen
- 1,59 €
- 1,83 €
- 1,89 €
- 1,10 €
- 0,01 €
Zubereitung
- Schälen Sie das Maniok ≈ 8 Min.
- Schneiden Sie die geschälten Maniokknollen in große Stücke. ≈ 8 Min.
- Legen Sie die Scheiben in einen Topf mit Wasser auf den Herd. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie das Gericht 30 Minuten lang überprüfen, ob es gar ist.
- Das Material wird extrahiert und in einem Mörser zerstoßen. ≈ 3 Min.
- Reinigen Sie die Fische und das Fleisch, und stellen Sie sie dann zur Seite. ≈ 8 Min.
- Weichen Sie die Pilze, Garnelen und die Chilischoten in warmem Wasser ein.
- In einem Topf Wasser zum Kochen bringen.
- Sobald das Wasser kocht, das Fleisch hinzufügen und weitere 15 Minuten köcheln lassen.
- Fügen Sie nun die Fische, Garnelen und Pilze hinzu. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie das Wasser aus den Pilzen und Garnelen hinzu, wobei Sie darauf achten sollten, dass Sie keine Schmutzreste mit hinein geben. ≈ 3 Min.
- Würzen, abdecken und köcheln lassen.
- Währenddessen, die Chili und die Hälfte einer Zwiebel zerdrücken. ≈ 4 Min.
- Sobald das Wasser kocht, die zuvor zubereitete Masse hinzufügen und die Tomaten dazugeben.
- Decken Sie es für 30 Minuten ab.
- Währenddessen, in einer Pfanne, die Kplé-Körner anbraten und anschließend abkühlen lassen.
- Nach 30 Minuten Garzeit, die Tomate entfernen.
- Zuerst in einer Pfanne anbraten und dann sofort in die Soße geben. ≈ 4 Min.
- Zerstoßen Sie die Kplé-Körner, geben Sie Kochwasser hinzu und zerstoßen Sie sie erneut, um eine glatte Paste zu erhalten. ≈ 4 Min.
- Entfernen Sie vorsichtig alles, was sich in der Soße befindet (Fisch, Fleisch usw.), sodass nur noch die Flüssigkeit zurückbleibt. ≈ 3 Min.
- Geben Sie die Kplé-Paste in die Soße. ≈ 3 Min.
- Verrühren Sie die Soße kräftig mit einem Schneebesen. ≈ 4 Min.
- Sobald alles gut vermischt ist, geben Sie alle Zutaten hinzu, die zuvor aus der Soße entfernt wurden. ≈ 3 Min.
- Vorsichtig mischen ≈ 4 Min.
- Lassen Sie es 15 Minuten ziehen… dann ist es fertig.
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