Sandre grillé au beurre et au persil
Un sandre grillé tout simple : filets salés puis badigeonnés de beurre fondu, saisis sur le gril et servis avec du persil et des noisettes de beurre.
Le sandre est un poisson à chair fine qui se prête bien au gril. Ici, il est simplement assaisonné, beurré, puis servi avec du persil frais.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson10 min
- Repos1 h
- Total1 h 30
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissongrill
- Coût estimé0,42 € 0,11 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,26 €
- 0,03 €
- 0,01 €
- 0,12 €
Préparation
- Videz le poisson, rincez-le et levez les filets en gardant la peau. Coupez-les en portions, salez-les et laissez reposer 1 heure au frais. Séchez ensuite le poisson et badigeonnez-le de beurre fondu.
- Huilez la grille, posez les morceaux de poisson et faites griller environ 5 minutes de chaque côté. Quand le poisson est doré et qu'un jus laiteux s'écoule à la piqûre, retirez-le de la grille.
- Avant de servir, parsemez de persil et disposez à côté quelques noisettes de beurre. ≈ 2 min
L'addition
Sandre grillé au beurre et au persil
- 30 à 40 g de beurre0,26 €
- 1 c. à soupe d'huile0,03 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 1 c. à café de persil haché0,12 €
Total0,42 €
soit 0,11 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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