Salade de lentilles

Salade de lentilles

Une salade simple et savoureuse mettant en avant les lentilles cuites, associées à divers légumes et une sauce yaourt.

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Découvrez cette salade de lentilles, un plat frais et équilibré idéal pour les repas d'été ou comme accompagnement léger.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson—
  • Total15 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonsalade

Ingrédients

2 personnes
  • 1,20 €
  • 0,46 €
  • 0,03 €
  • 0,36 €

Préparation

  1. Rincez les lentilles si elles proviennent d'une boîte ou d'un pot (en utilisant une passoire et de l'eau courante), puis laissez-les égoutter. ≈ 2 min
  2. Pour les lentilles cuites maison, il suffit de les laisser égoutter. ≈ 2 min
  3. L'eau n'est plus nécessaire. ≈ 3 min
  4. Coupez les champignons en rondelles (la partie verte) et en petits morceaux (la partie blanche). ≈ 8 min
  5. Coupez les autres légumes en petits morceaux. ≈ 8 min
  6. Mélangez les lentilles, les légumes, le poivre et la sauce yaourt dans un grand saladier. ≈ 4 min
  7. Hachez finement le persil. ≈ 8 min
  8. Coupez le fromage en petits cubes et mélangez-le avec le persil dans la salade. ≈ 8 min
  9. Servez la salade avec le pain. ≈ 2 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 400 g de lentilles cuites (sorties d'une boîte/conserves ; OU 200 g de lentilles sèches, trempées pendant 4 heures et ensuite cuites pendant 20 minutes)
  • 300-500 g, par exemple, concombre, radis, tomates, oignons nouveaux, poivrons, épinards, betteraves, fenouil, carottes
  • 6 c. à soupe de sauce yaourt
  • poivre
  • Moitié d'un bouquet de persil frais, plat
  • 100 g d'au choix (par exemple, feta, fromage de chèvre, fromage de brebis, fromage aux herbes, fromage Goudse, mozzarella)
  • 4 tranches de pain de seigle complet ou pain aux noix complet

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