Salade de jeunes pousses et de nouilles de riz
Une salade croquante et savoureuse mêlant jeunes pousses, nouilles de riz, légumes et une sauce délicieuse.
Cette salade est parfaite pour un repas léger et équilibré. Les jeunes pousses apportent une touche verte fraîche, tandis que les nouilles de riz et les légumes offrent une texture croquante.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos10 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêlée
- Coût estimé5,04 € 1,26 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,75 €
- 0,26 €
- 0,51 €
- 0,08 €
- 0,85 €
- 0,80 €
- 0,04 €
- 0,00 €
- 1,25 €
- 0,50 €
Préparation
- Jetez les nouilles de riz dans un bol et couvrez-les d'eau. ≈ 3 min
- On épluche les oignons et les carottes, puis on les coupe en fines lamelles. ≈ 3 min
- Faites chauffer de l'huile dans une poêle à fond épais.
- Ajoutez l'oignon, le carotte et l'ail. ≈ 3 min
- Coupez les champignons en tranches et les ajouter à la poêle.
- Ajoutez les germes et faire revenir pendant deux minutes, en remuant constamment. ≈ 3 min
- On fait cuire les nouilles de riz et on les ajoute à la poêle avec le sucre, le sel et la sauce soja.
- On fait revenir le tout pendant 2 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les légumes et les nouilles soient tendres, mais qu'ils conservent une certaine texture.
- Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'huile, l'ail, une pincée de sucre et de sel. ≈ 4 min
- Versez la sauce sur le mélange de chou frisé et de noix. ≈ 3 min
- Conservez au réfrigérateur.
- Répartissez le sésame et les noix. ≈ 3 min
L'addition
Salade de jeunes pousses et de nouilles de riz
- 100 g de nouilles de riz0,75 €
- 2 oignons0,26 €
- 3 carottes0,51 €
- Huile pour la cuisson0,08 €
- Cuillère à soupe de ail haché0,85 €
- 200 g de champignons frais0,80 €
- 3 c. à soupe de sucre0,04 €
- 1/2 c. à café de sel0,00 €
- 100 g d'amandes1,25 €
- 3 c. à soupe de graines de sésame0,50 €
Total5,04 €
soit 1,26 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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