Salade de jeunes pousses et de nouilles de riz

Salade de jeunes pousses et de nouilles de riz

Une salade croquante et savoureuse mêlant jeunes pousses, nouilles de riz, légumes et une sauce délicieuse.

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Cette salade est parfaite pour un repas léger et équilibré. Les jeunes pousses apportent une touche verte fraîche, tandis que les nouilles de riz et les légumes offrent une texture croquante.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos10 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêlée
  • Coût estimé5,04 € 1,26 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,75 €
  • 0,26 €
  • 0,51 €
  • 0,08 €
  • 0,85 €
  • 0,80 €
  • 0,04 €
  • 0,00 €
  • 1,25 €
  • 0,50 €

Préparation

  1. Jetez les nouilles de riz dans un bol et couvrez-les d'eau. ≈ 3 min
  2. On épluche les oignons et les carottes, puis on les coupe en fines lamelles. ≈ 3 min
  3. Faites chauffer de l'huile dans une poêle à fond épais.
  4. Ajoutez l'oignon, le carotte et l'ail. ≈ 3 min
  5. Coupez les champignons en tranches et les ajouter à la poêle.
  6. Ajoutez les germes et faire revenir pendant deux minutes, en remuant constamment. ≈ 3 min
  7. On fait cuire les nouilles de riz et on les ajoute à la poêle avec le sucre, le sel et la sauce soja.
  8. On fait revenir le tout pendant 2 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les légumes et les nouilles soient tendres, mais qu'ils conservent une certaine texture.
  9. Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'huile, l'ail, une pincée de sucre et de sel. ≈ 4 min
  10. Versez la sauce sur le mélange de chou frisé et de noix. ≈ 3 min
  11. Conservez au réfrigérateur.
  12. Répartissez le sésame et les noix. ≈ 3 min

L'addition

Salade de jeunes pousses et de nouilles de riz

  • 100 g de nouilles de riz0,75 €
  • 2 oignons0,26 €
  • 3 carottes0,51 €
  • Huile pour la cuisson0,08 €
  • Cuillère à soupe de ail haché0,85 €
  • 200 g de champignons frais0,80 €
  • 3 c. à soupe de sucre0,04 €
  • 1/2 c. à café de sel0,00 €
  • 100 g d'amandes1,25 €
  • 3 c. à soupe de graines de sésame0,50 €

Total5,04 €

soit 1,26 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 100 g de nouilles de riz
  • 2 oignons
  • 3 carottes
  • Huile pour la cuisson
  • Cuillère à soupe de ail haché
  • 200 g de champignons frais
  • Bol de germes chinois
  • 3 c. à soupe de sucre
  • 1/3 de tasse de sauce soja
  • 1/2 c. à café de sel
  • 100 g d'amandes
  • 3 c. à soupe de graines de sésame

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