Ribel, semoule de maïs rôtie de la vallée du Rhin
Le ribel de la vallée du Rhin saint-galloise : de la semoule de maïs gonflée dans le lait, puis rôtie longuement au beurre en petites miettes dorées, servie avec de la compote de pommes.
Du XVIIIe au XXe siècle, le ribel était la nourriture de base des petits paysans de la vallée du Rhin, en Suisse orientale. Le maïs Rheintaler Ribel bénéficie aujourd'hui d'une appellation d'origine protégée.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation5 min
- Temps de cuisson25 min
- Repos3 h
- Total3 h 30
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé3,54 € 0,89 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 1,50 €
- 0,95 €
- 0,01 €
- 0,70 €
- 0,38 €
Préparation
- Versez la semoule de maïs dans un saladier. Portez brièvement à ébullition le lait coupé d'eau, salez-le et versez-le sur la semoule. Remuez à peine.
- Couvrez et laissez gonfler au moins 3 heures. Traditionnellement, on la laisse gonfler toute la nuit sous un torchon humide, qui la laisse respirer.
- Faites chauffer le beurre clarifié dans une grande poêle et faites-y rôtir la semoule à feu moyen, lentement, en raclant sans cesse le fond : c'est le « ribeln ». Couvrez régulièrement pour qu'elle reste moelleuse.
- Ajoutez le beurre par petites quantités et continuez 15 à 20 minutes, jusqu'à obtenir de petites miettes dorées.
- Servez avec de la compote de pommes.
L'addition
Ribel, semoule de maïs rôtie de la vallée du Rhin
- 400 g de semoule de maïs Rheintaler Ribel1,50 €
- 6 dl de lait coupé d'eau (moitié lait, moitié eau)0,95 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- Beurre clarifié pour la cuisson0,70 €
- 50 g de beurre0,38 €
Total3,54 €
soit 0,89 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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