Ragoût de canard aux noix et graines de grenade
Un plat traditionnel iranien riche en protéines et minéraux, parfumé aux graines de grenade et aux noix.
L'agouz est un délicieux plat iranien qui combine la viande de canard avec des noix et des graines de grenade. Ce ragoût est non seulement savoureux mais aussi riche en protéines, minéraux et vitamines.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson2 h
- Total2 h 30
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Mode de cuissoncuisson au ragoût
- Coût estimé10,53 € 2,63 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 10,04 €
- 0,13 €
- 0,20 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,05 €
- 0,02 €
Préparation
- On colore les canards en rouge. ≈ 3 min
- On fait revenir l'oignon, puis on ajoute le poulet haché et de l'eau. ≈ 3 min
- Après que l'eau de cuisson du sorrel ait bouilli, on ajoute les graines de grenade séchées et moulues, ainsi que les noix, au mélange.
- On ajoute ensuite du gingembre, du sucre, du sel et du piment rouge au ragoût, tout en remuant bien. ≈ 3 min
- Le chou-fleur, après avoir cuit pendant environ 2 heures à très basse température, est prêt.
L'addition
Ragoût de canard aux noix et graines de grenade
- 600 g de canard10,04 €
- Oignon : 75 grammes0,13 €
- 50 g de pulpe d'ananas0,20 €
- 75 g de sucre0,07 €
- 10 g d'huile0,02 €
- Curcuma, 10 grammes0,05 €
- 10 g de sel0,02 €
Total10,53 €
soit 2,63 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.