Poulet sauté à la sauce aigre-douce
Découvrez cette recette de poulet sauté au goût unique d'aigre-douce, idéale pour un repas rapide et savoureux.
Ce poulet sauté est une délicieuse entrée ou plat principal qui allie la tendreté du poulet avec une sauce acidulée et douce. La recette est simple à réaliser et convient à toute la famille.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonsauté
- Coût estimé5,64 € 1,41 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 3,81 €
- 0,40 €
- 0,10 €
- 0,78 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,40 €
Préparation
- Coupez les poivrons et l'oignon en petits cubes. ≈ 8 min

- Coupez la poitrine de poulet en petits cubes, assaisonnez-la avec un peu de sel, de poudre de levure et de poivre. ≈ 8 min

- Après avoir assaisonné le poulet et le plongé dans un mélange d'œufs battus, j'ai ensuite enrobé la viande de chapelure (si on utilise de la chapelure, on commence par de la farine avant de remettre la chapelure). ≈ 2 min

- Ensuite, j'ai fait frire le poulet à feu moyen (niveau 5 ou 6) jusqu'à ce que la viande à l'intérieur soit cuite et que les deux faces soient dorées.

- Préparation de la sauce : faire chauffer l'huile dans une casserole, ajouter l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- Ajoutez l'oignon et le gingembre et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres. ≈ 3 min
- Ajoutez les poivrons et réduire le feu (pour éviter qu'ils ne deviennent trop mous).
- Ajoutez 1,5 cuillère à soupe de ketchup, 1 cuillère à soupe d'huile de poisson, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de vinaigre et 1 tasse de bouillon de poulet (si vous n'avez pas de bouillon, utilisez 1 tasse d'eau et ajoutez du sel et des épices pour ajuster l'assaisonnement).
- Goûtez et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. ≈ 2 min
- Si la sauce est trop salée, ajouter de l'eau. ≈ 3 min
- Disposez la viande de poulet sur une assiette, puis arrosez avec la sauce, ou bien plonger la viande de poulet dans la sauce pour qu'elle s'imprègne de celle-ci. ≈ 3 min
L'addition
Poulet sauté à la sauce aigre-douce
- 350 g de filet de poitrine de porc (ou, alternativement, de poitrine de poulet avec la peau)3,81 €
- Une œuf de poule, bien battu0,40 €
- Farine à frire (ou, alternativement, chapelure)0,10 €
- Poivrons verts, rouges et jaunes, chacun 1/2 poivron0,78 €
- Huile pour friture0,08 €
- 1/2 oignon moyen0,07 €
- Épices : huile, sauce soja, vinaigre, ketchup, sel, poudre de légumes, poivre, ail0,40 €
Total5,64 €
soit 1,41 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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