Poulet poêlé aux deux oignons
Un plat de poulet savoureux et juteux, originaire de l'Inde, mijoté avec des oignons et des épices pour un goût unique.
Découvrez cette recette de poulet poêlé aux deux oignons, issue de la cuisine indienne. Grâce à l'utilisation de deux étapes d'oignons, ce plat offre une saveur inimitable. La viande est mijotée dans une pâte d'ail et de gingembre, puis cuit avec du yaourt et des oignons, pour un résultat délicieux et parfumé.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson45 min
- Repos10 min
- Total1 h 15
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêlée
- Coût estimé2,01 € 0,50 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,13 €
- 0,26 €
- 0,13 €
- 0,07 €
- 0,05 €
- 0,14 €
- 0,03 €
- 0,36 €
- 0,13 €
- 0,71 €
Préparation
- Commencez par chauffer de l'huile dans une casserole, puis ajoutez les cardamomes, les clous de girofle et les baies de genièvre.
- Ensuite, ajoutez des oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. ≈ 3 min
- Ajoutez ensuite de la pâte d'ail et du gingembre, et mélangez bien. ≈ 4 min
- Maintenant, ajoutez toutes les épices (curcuma, piment, coriandre, cumin) et arrosez légèrement d'eau pour les mélanger. ≈ 4 min
- Une fois que les épices ont libéré leurs arômes, ajoutez les morceaux de poulet et mélangez bien. ≈ 4 min
- Maintenant, couvrez le plat avec du yaourt et laissez reposer pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps pour que les épices se mélangent bien avec la viande.
- Une fois la viande cuite, recouvrez-la de gros oignons coupés et de piments frais, puis couvrez et laissez mijoter.
- Après 5 minutes, retirez le couvercle et saupoudrez de persil frais avant de servir.
L'addition
Poulet poêlé aux deux oignons
- Oignons (en dés) : 4 gros0,13 €
- 2 cuillères à soupe d'ail haché0,26 €
- Gingembre râpé : 1 cuillère à soupe0,13 €
- Épices de piment séchées, moulues : 1 cuillère à café0,07 €
- Une demi-cuillère à café de poudre de curcuma0,05 €
- 1 c. à café de coriandre moulue0,14 €
- Épices moulues : 1/2 cuillère à café0,03 €
- Huile d'olive : 1/2 tasse0,36 €
- Oignons (coupés en gros morceaux pour la présentation) : 20,13 €
- Persil haché : 1/4 de tasse0,71 €
Total2,01 €
soit 0,50 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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