Poulet farci aux épinards
Découvrez cette recette de poulet farci aux épinards, une spécialité belge parfaite pour un repas de famille.
Cuisinez ce délicieux poulet farci aux épinards qui ravira vos convives. Une recette simple et savoureuse, idéale pour un dîner en famille.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos10 min
- Total1 h 10
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé14,18 € 3,55 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,72 €
- 0,01 €
- 0,04 €
- 3,28 €
- 0,30 €
- 0,30 €
- 8,53 €
Préparation
- Préchauffez le gril du four à 200 °C. Retirez la peau des filets de poulet, juste assez pour créer une poche sur chaque côté.

- Nettoyez, lavez et essorez les feuilles de chou frisé et de persil. Faites blanchir le chou frisé dans de l'eau salée, puis refroidissez-le dans de l'eau froide. Égouttez-le et pressez-le pour enlever l'excès d'eau. Assaisonnez avec du sel, du poivre et de la noix de muscade fraîchement râpée.

- Épluchez l'ail et pressez-le. ≈ 8 min

- Salez, poivrez et badigeonnez les filets de poulet avec du cognac, y compris sous la peau. ≈ 4 min

- Répartissez uniformément les feuilles de chou frisé dans les poches de peau.
- Placez les filets de poulet farcis dans un plat beurré avec de l'huile d'olive, badigeonnez-les de beurre et répartissez généreusement des feuilles de persil sur la poitrine. ≈ 10 min
- Selon l'épaisseur des poitrines de poulet, faites-les griller au four pendant environ 30 minutes.
- Retirez la viande. Déglacez la sauce avec un peu de cognac et laissez-la mijoter avec de la crème et des feuilles d'estragon. Assaisonnez éventuellement avec un peu de bouillon de veau, du poivre et du sel.
- Disposez les filets de poulet farcis sur des assiettes, saupoudrez-les de poivre grossièrement moulu et servez-les avec la sauce. ≈ 10 min
L'addition
Poulet farci aux épinards
- 300 g de jeunes pousses d'épinard frais1,72 €
- Sel et poivre fraîchement moulus0,01 €
- 1 gousse d'ail0,04 €
- 100 ml de cognac3,28 €
- 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive0,30 €
- Beurre à température ambiante0,30 €
- Éventuellement, fonds de veau8,53 €
Total14,18 €
soit 3,55 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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