菠菜馅的鸡

菠菜馅的鸡

主菜

尝试这道用菠菜和肉馅包裹的鸡肉食谱,这道经典的比利时菜非常适合家庭聚餐。

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制作这道美味的菠菜馅鸡肉,一定会让您的客人赞不绝口。这是一道简单又美味的菜肴,非常适合家庭聚餐。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 10 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$20.26 S$5.07 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$1.77
  • S$0.02
  • S$0.05
  • S$4.72
  • S$0.52
  • S$0.90
  • S$12.28

7 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 预热烤箱的烤架至200°C。从鸡肉块上取下表皮,只取少量,以便在两面都形成一个凹陷。
  2. 清洗、冲洗并沥干卷心菜和欧芹。将卷心菜焯水,用盐水煮沸,然后放入冷水中冷却。沥干水分,并用手或压榨器挤出多余的水分。用盐、黑胡椒和新鲜研磨的肉桂调味。
  3. 去皮并压榨大蒜。 ≈ 8 分钟
  4. 用盐、黑胡椒和科涅克百兰地(一种香料)调味鸡肉片,包括在鸡肉片下面。 ≈ 4 分钟
  5. 将生菜叶均匀地放入皮革袋中。
  6. 将填充鸡肉的鸡块放入涂有橄榄油的烤盘中,用黄油涂抹,然后在胸部上铺满欧芹叶。 ≈ 10 分钟
  7. 根据鸡胸肉的厚度,将它们放入烤箱中烤制约30分钟。
  8. 取出肉块。用少量科涅克百兰地(Cognac)清洗酱汁,然后加入奶油和欧芹叶,一起炖煮。如果需要,可以加入少许牛肉高汤、黑胡椒和盐进行调味。
  9. 将填馅的鸡肉片放在盘子里,撒上粗磨的胡椒,然后搭配酱汁一起食用。 ≈ 10 分钟

账单

菠菜馅的鸡

  • 300 克新鲜菠菜幼苗S$1.77
  • 新鲜研磨的盐和胡椒S$0.02
  • 1瓣大蒜S$0.05
  • 100 毫升科涅克百兰地S$4.72
  • 2至3汤匙橄榄油S$0.52
  • 室温下的黄油S$0.90
  • 可能包括:小牛饲料S$12.28

总计S$20.26

即人均 S$5.07

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 四、烤盘、刀、漏勺

开始之前

食材

  • 4块带皮的鸡肉
  • 300 克新鲜菠菜幼苗
  • 一束欧芹
  • 新鲜研磨的盐和胡椒
  • 肉桂
  • 1瓣大蒜
  • 100 毫升科涅克百兰地
  • 2至3汤匙橄榄油
  • 室温下的黄油
  • 1/2 杯奶油 (约 100 克)
  • 可能包括:小牛饲料

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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