Pollo relleno de espinacas
Descubra esta receta de pollo relleno de espinacas, un plato belga perfecto para una comida familiar.
Cocine este delicioso pollo relleno de espinacas, que encantará a tus invitados. Una receta sencilla y deliciosa, ideal para una cena en familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo10 min
- Total1 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado14,05 € 3,51 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,72 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 3,28 €
- 0,13 €
- 0,33 €
- 8,53 €
Precios de supermercados de España para 4 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Precaliente la parrilla del horno a 200 °C. Retire la piel de los filetes de pollo, solo lo suficiente para crear un bolsillo en cada lado.
- Lave y seca las hojas de col rizada y perejil. Hierve la col rizada en agua con sal, luego enfríala en agua fría. Escurre y exprime para eliminar el exceso de agua. Sazona con sal, pimienta y nuez moscada recién rallada.
- Pelar el ajo y exprimirlo. ≈ 8 min
- Sazone con sal, pimienta y lije los filetes de pollo con coñac, incluyendo debajo de la piel. ≈ 4 min
- Distribuyan uniformemente las hojas de col rizada en las bolsas de piel.
- Coloque los filetes de pollo rellenos en un recipiente engrasado con aceite de oliva, pincélos con mantequilla y cubra generosamente con hojas de perejil. ≈ 10 min
- Según el grosor de las pechugas de pollo, cocínelas en el horno durante aproximadamente 30 minutos.
- Retire la carne. Desglasar la salsa con un poco de coñac y déjala reposar con crema y hojas de perejil. Opcionalmente, sazone con un poco de caldo de carne, pimienta y sal.
- Coloque los filetes de pollo rellenos en platos, espolvoree con pimienta gruesa y sírvalos con la salsa. ≈ 10 min
La cuenta
Pollo relleno de espinacas
- 300 g de brotes de espinaca frescos1,72 €
- Sal y pimienta recién molidas0,01 €
- 1 cabeza de ajo0,05 €
- 100 ml de coñac3,28 €
- De 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva0,13 €
- Mantequilla a temperatura ambiente0,33 €
- Posiblemente, carne de ternero8,53 €
Total14,05 €
es decir, 3,51 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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