Poisson marocain aux piments et aux herbes

Poisson marocain aux piments et aux herbes

Plats

Une recette simple de poisson marocain pour 4 personnes, parfaite pour un dîner rapide.

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Découvrez cette recette de poisson marocain facile à préparer. Parfait pour un dîner en famille le vendredi soir.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Total1 h 15
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé4,10 € 1,03 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,04 €
  • 1,37 €
  • 0,50 €
  • 1,08 €
  • 0,02 €
  • 0,54 €
  • 0,47 €
  • 0,08 €

Préparation

  1. Dans une grande casserole, disposer les poivrons coupés en dés, quelques gousses d'ail et des piments. ≈ 3 min
  2. Placez le poisson sur les poivrons et saupoudrer de jus de citron, d'ail supplémentaire, de persil et de piments séchés. ≈ 2 min
  3. Versez le sauce préparée sur le tout et cuire à feu doux pendant environ une heure.

L'addition

Poisson marocain aux piments et aux herbes

  • 1 gousse d'ail0,04 €
  • 2 poivrons coupés en deux1,37 €
  • 2 citrons coupés en tranches, sans les pépins0,50 €
  • Épices : 2 cuillères à soupe de poudre de bouillon de légumes1,08 €
  • 1/2 c. à café de curcuma0,02 €
  • 1 c. à soupe de paprika doux + 1/2 cuillère à soupe de paprika piquant0,54 €
  • 1 tasse d'huile ordinaire0,47 €
  • Dans un bol, mélanger tous les épices avec l'huile et 1/2 tasse d'eau, en remuant bien0,08 €

Total4,10 €

soit 1,03 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 4 tranches épaisses de poisson, idéalement du poisson-chat du Nil ou tout autre poisson. (Conseil : il est recommandé de faire tremper le poisson pendant 5 minutes dans du sel et du jus de citron pour éliminer toute odeur, facultatif)
  • 1 gousse d'ail
  • 1/2 paquet de coriandre hachée
  • 2 piments forts non coupés (si vous préférez, vous pouvez couper les piments pour une saveur plus intense) + 3 piments séchés, rincés
  • 2 poivrons coupés en deux
  • 2 citrons coupés en tranches, sans les pépins
  • Épices : 2 cuillères à soupe de poudre de bouillon de légumes
  • 1/2 c. à café de curcuma
  • 1 c. à soupe de paprika doux + 1/2 cuillère à soupe de paprika piquant
  • 1/4 de cuillère à café de poivre blanc
  • 1/4 de cuillère à café de cumin
  • 1 tasse d'huile ordinaire
  • Dans un bol, mélanger tous les épices avec l'huile et 1/2 tasse d'eau, en remuant bien

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