Pâte à choux
Une pâte à choux iranienne pour 12 choux : eau, lait, beurre, sel et sucre portés à ébullition, farine ajoutée d'un coup, œufs incorporés un à un, puis cuisson en deux températures.
La pâte levée est un mélange de farine, d'eau, de lait et de levure qui se gonfle au cours de la fermentation. Elle est souvent utilisée dans les tartes, les gaufres et d'autres desserts.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson35 min
- Repos20 min
- Total1 h 15
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories72 kcal/pers.
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé1,14 € 0,10 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,09 €
- 0,38 €
- 0,00 €
- 0,07 €
- 0,60 €
Préparation
- Mettez l'eau, le lait, le sel, le sucre et le beurre sur le feu. Dès que le liquide se met à bouillir, versez la farine d'un coup et remuez jusqu'à ce que la pâte se détache des parois.
- Hors du feu, laissez tiédir, puis incorporez deux œufs un à un. Battez le troisième et ajoutez-en juste assez selon la fermeté de la pâte ; gardez le reste pour dorer.
- La pâte doit être assez souple pour sortir de la poche, mais assez ferme pour ne pas couler toute seule.
- Dressez 12 choux espacés sur une plaque légèrement beurrée et badigeonnez-les de l'œuf battu restant. ≈ 4 min
- Faites cuire 15 minutes à 200 °C, puis 20 minutes à 170 °C.
- Garnis de crème fouettée sucrée, ils deviennent des choux à la crème. ≈ 3 min
L'addition
Pâte à choux
- 60 g de lait0,09 €
- 50 g de beurre0,38 €
- 1/2 c. à café de sucre0,00 €
- 70 g de farine tamisée0,07 €
- 3 œufs0,60 €
Total1,14 €
soit 0,10 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 72 kcal |
|---|---|
| Lipides | 4,8 g |
| dont saturés | 2,9 g |
| Glucides | 4,7 g |
| dont sucres | 0,6 g |
| Fibres | 0,2 g |
| Protéines | 2,4 g |
| Sel | 0,05 g |
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