Guatita équatorienne aux tripes et cacahuètes
Un plat équatorien réconfortant : tripes de bœuf tendres et pommes de terre dans une sauce au lait et aux cacahuètes, parfumée à l'achiote et à la coriandre.
La guatita est un plat équatorien à base de tripes de bœuf mijotées avec des pommes de terre. La sauce onctueuse, faite de lait et de cacahuètes moulues, se parfume à l'achiote et à la coriandre.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé10,44 € 1,31 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 7,26 €
- 1,44 €
- 0,65 €
- 0,21 €
- 0,11 €
- 0,65 €
- 0,12 €
Préparation
- Faites chauffer l'huile dans une casserole moyenne, puis ajoutez l'oignon, la coriandre, l'ail, le sel, le poivre et le cumin.
- Ajoutez les tripes coupées en morceaux et faites-les revenir 5 minutes.
- Versez 500 ml d'eau préalablement bouillie et laissez cuire environ 15 minutes, jusqu'à ce que les tripes soient tendres.
- Ajoutez les pommes de terre et laissez cuire à feu moyen pendant 10 minutes.
- Mixez le lait avec les cacahuètes, versez dans la casserole avec le reste des ingrédients et poursuivez la cuisson 10 minutes.
L'addition
Guatita équatorienne aux tripes et cacahuètes
- 900 g de tripes de bœuf cuites7,26 €
- 900 g de pommes de terre, coupées en cubes1,44 €
- 5 tiges d'oignon blanc, finement hachées0,65 €
- 5 gousses d'ail, hachées0,21 €
- 4 c. à soupe d'huile à l'achiote0,11 €
- 500 ml de lait0,65 €
- 3 c. à soupe de cacahuètes moulues0,12 €
Total10,44 €
soit 1,31 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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