Equatorianische Guatita mit Herz und Erdnuss
Ein tröstliches Gericht aus Ecuador: Zarte Rinderschleim mit Erdäpfeln in einer Sauce aus Milch und Erdnussbutter, verfeinert mit Achiote und Korianderblä…
La Guatita ist ein ekvadorianisches Gericht, das aus gekochten Rinderschleim mit Erdäpfeln zubereitet wird. Die cremige Soße, die aus Milch und gemahlenen Erdnüssen hergestellt wird, wird mit Achiote und Korianderblättern aromatisiert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten16,19 € 2,02 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 12,37 €
- 1,04 €
- 1,59 €
- 0,31 €
- 0,24 €
- 0,43 €
- 0,21 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Öl in einem mittleren Topf. Geben Sie dann die Zwiebel, die Korianderblätter, die Knoblauch, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel hinzu.
- Fügen Sie die in Stücke geschnittenen Innereien hinzu und lassen Sie sie weitere 5 Minuten köcheln.
- Gießen Sie 500 ml vorgekochten Wassers in den Topf und lassen Sie alles etwa 15 Minuten köcheln, bis die Innereien weich sind.
- Fügen Sie die Erdäpfel hinzu und lassen Sie alles bei mittlerer Hitze für etwa 10 Minuten köcheln.
- Mischen Sie die Milch mit den Erdnüssen, gießen Sie die Mischung in eine Schüssel und geben Sie die restlichen Zutaten hinzu. Lassen Sie die Mischung weitere 10 Minuten köcheln.
Die Rechnung
Equatorianische Guatita mit Herz und Erdnuss
- 900 g vorgekochte Rindertrippen12,37 €
- 900 g Erdäpfel, gewürfelt1,04 €
- 5 Stangen weißer Zwiebel, fein gehackt1,59 €
- 5 Knoblauchzehen, gehackt0,31 €
- 4 Esslöffel Ölfarbe mit Achiote-Farbe0,24 €
- 500 ml Milch0,43 €
- 3 Esslöffel gemahlte Erdnüsse0,21 €
Gesamt16,19 €
das sind 2,02 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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