Ganaches de merlu rôties au four, huile à l'ail

Ganaches de merlu rôties au four, huile à l'ail

Plats

Des ganaches de merlu rôties quinze minutes au four, arrosées d'une huile chaude à l'ail et au piment, avec vinaigre et persil, à la basque.

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Les ganaches de merlu, morceau délicat du poisson, se cuisent ici au four avec un peu d'huile d'olive. Elles sont ensuite arrosées d'une huile chaude à l'ail et au piment, puis relevées de vinaigre et de persil. Un plat basque simple, à ne pas trop cuire.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total40 min
  • DifficultéMoyen
  • Mode de cuissonfour
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

2 personnes
  • 0,00 €
  • 0,80 €
  • 0,13 €

Préparation

  1. Préchauffez le four à 220 °C.
  2. Nettoyez soigneusement les ganaches en retirant les ouïes, les yeux, les dents et toute la peau noire. ≈ 8 min
  3. Salez-les, frottez-les d'huile d'olive, déposez-les sur une plaque de four et faites-les rôtir environ 15 minutes.
  4. Dès la sortie du four, retirez l'arête centrale et parsemez de vinaigre et de persil.
  5. Préparez une huile chaude : faites revenir l'huile avec l'ail et la rondelle de piment, puis versez-la sur les ganaches.
  6. Récupérez le jus au fond de la plaque dans une poêle, hors du feu, mélangez bien et arrosez-en à nouveau les ganaches.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 800 g de ganaches de merlu, vidées et nettoyées
  • Sel
  • 100 ml d'huile d'olive vierge extra
  • 3 gousses d'ail, en lamelles
  • 1 rondelle de piment séché
  • 1 trait de vinaigre
  • 1 petit bouquet de persil, haché

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