Galettes de légumes
Découvrez ces galettes savoureuses aux légumes râpés, parfaite comme entrée ou plat principal.
Ces galettes de légumes sont un régal pour les papilles. Elles regroupent une variété de légumes râpés et des épices qui créent une combinaison unique et délicieuse.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson15 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle, four
- Coût estimé2,23 € 0,56 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,10 €
- 0,08 €
- 0,05 €
- 0,13 €
- 0,03 €
- 0,23 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,53 €
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,67 €
Préparation
- Faites chauffer une poêle, y verser de l'huile et ajouter de l'ail, de l'oignon, du piment et du gingembre hachés.
- Ajoutez ensuite des carottes, des pommes de terre et des haricots verts. ≈ 3 min
- Assaisonnez avec du sel, du curcuma, du poivre, du cumin et du persil. ≈ 2 min
- Bien mélanger et laisser mijoter.
- Une fois cuit, écraser et former des galettes. ≈ 4 min
- Mélangez de la farine, du pain de mie, du sel et de l'eau jusqu'à obtenir une pâte homogène. ≈ 4 min
- Faites frire les galettes dans de l'huile chaude.
- Retirez et servir avec une sauce. ≈ 2 min
L'addition
Galettes de légumes
- Farine de patate râpée (environ 1/2 tasse)0,10 €
- Ail - Écraser finement les gousses d'ail0,08 €
- Poivre vert moulu : une cuillère à café0,05 €
- Gingembre - une cuillère à café0,13 €
- Ail – une cuillère à café0,03 €
- Carottes râpées - 1/2 tasse0,23 €
- Périnjarakampu - une cuillère à café0,03 €
- Épices : une cuillère à café0,03 €
- Dans une tasse de thé, une cuillère à café de menthe0,53 €
- Sel – pour la cuisson0,01 €
- Pâte de pierre - 4 cuillères à café0,03 €
- Conflour – 2 cuillères à café0,03 €
- Riz - une tasse0,67 €
Total2,23 €
soit 0,56 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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