Fouée, la boule de pain traditionnelle

Fouée, la boule de pain traditionnelle

Plats

Découvrez cette recette de fouée, une boule de pain traditionnelle des régions rurales de l'ouest de la France.

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La fouée est une spécialité culinaire qui a vu le jour dans les campagnes de l'ouest de la France. C'est une boule de pain simple et savoureuse, parfaite pour un repas rapide ou comme accompagnement d'une soupe.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson35 min
  • Repos24 h
  • Total24 h 45
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories297 kcal/pers.
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé1,26 € 0,21 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 0,50 €
  • 0,02 €
  • 0,74 €

Préparation

  1. Mettez la farine dans une bassine avec le sel ≈ 3 min
  2. Mélangez la levure avec de l'eau tiède dans une tasse à café ≈ 4 min
  3. Versez la levure dans la bassine en brassant la farine ≈ 3 min
  4. Ajoutez l'eau progressivement, sans arrêter de brasser, jusqu'à ce que la pâte soit homogène ≈ 3 min
  5. Laissez reposer la pâte pendant 4 heures
  6. Faites des boules qui seront aplaties avec la paume de la main puis, avec un rouleau ≈ 10 min
  7. Enfournez à 220 °C 35 min
  8. Servez chaud. ≈ 2 min

L'addition

Fouée, la boule de pain traditionnelle

  • 500 g de farine0,50 €
  • 10 g de sel0,02 €
  • 15 g de levure de boulanger0,74 €

Total1,26 €

soit 0,21 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories297 kcal
Lipides1 g
dont saturés0 g
Glucides59,9 g
dont sucres1,3 g
Fibres3,6 g
Protéines9,4 g
Sel0,03 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de farine
  • 10 g de sel
  • 15 g de levure de boulanger
  • 30 cl d'eau tiède

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