Fouée, la boule de pain traditionnelle
Découvrez cette recette de fouée, une boule de pain traditionnelle des régions rurales de l'ouest de la France.
La fouée est une spécialité culinaire qui a vu le jour dans les campagnes de l'ouest de la France. C'est une boule de pain simple et savoureuse, parfaite pour un repas rapide ou comme accompagnement d'une soupe.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson35 min
- Repos24 h
- Total24 h 45
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories297 kcal/pers.
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé1,26 € 0,21 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,50 €
- 0,02 €
- 0,74 €
Préparation
- Mettez la farine dans une bassine avec le sel ≈ 3 min
- Mélangez la levure avec de l'eau tiède dans une tasse à café ≈ 4 min
- Versez la levure dans la bassine en brassant la farine ≈ 3 min
- Ajoutez l'eau progressivement, sans arrêter de brasser, jusqu'à ce que la pâte soit homogène ≈ 3 min
- Laissez reposer la pâte pendant 4 heures
- Faites des boules qui seront aplaties avec la paume de la main puis, avec un rouleau ≈ 10 min
- Enfournez à 220 °C 35 min
- Servez chaud. ≈ 2 min
L'addition
Fouée, la boule de pain traditionnelle
- 500 g de farine0,50 €
- 10 g de sel0,02 €
- 15 g de levure de boulanger0,74 €
Total1,26 €
soit 0,21 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 297 kcal |
|---|---|
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| Glucides | 59,9 g |
| dont sucres | 1,3 g |
| Fibres | 3,6 g |
| Protéines | 9,4 g |
| Sel | 0,03 g |
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.