Ficuțais à tiguiye av sauce de mousseron
Découvrez cette recette traditionnelle belge avec des ficuțais de passereau cuites à la tiguiye et une sauce de mousseron.
Cette recette de ficuțais à la tiguiye est une spécialité belge qui combine du poisson et des condiments pour un plat savoureux. Les ficuțais, des morceaux de volaille, sont cuites dans une sauce de mousseron.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos5 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissontiguiye
- Coût estimé1,90 € 0,48 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,26 €
- 0,78 €
- 0,01 €
- 0,09 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,40 €
- 0,21 €
Préparation
- Émincez l'oignon et les poivrons avec les morceaux d'ail dans de l'huile d'olive dans une tiguiye avec un couvercle. ≈ 8 min
- Laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez les ficuțais et, si nécessaire, de l'eau. Continuez la cuisson à feu doux jusqu'à ce que les ficuțais soient tendres.
- Ajoutez une cuillère de moutarde, du sel et du poivre. Ajoutez le thym haché. ≈ 3 min
- Laissez mijoter encore quelques minutes pour que les saveurs se marient.
- Servez avec de la mămăliguță et de la smântână. ≈ 2 min
L'addition
Ficuțais à tiguiye av sauce de mousseron
- 2 oignons blancs moyens0,26 €
- 2-3 poivrons verts gras0,78 €
- du sel0,01 €
- du poivre en grains0,09 €
- de l'ail en morceaux0,08 €
- du moutarde0,07 €
- de l'huile d'olive0,40 €
- une branche de thym0,21 €
Total1,90 €
soit 0,48 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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