Fenouil au four, poulet, crème et pastis
Un gratin de fenouil et de dés de poulet doré au beurre, nappé de crème, relevé d'un trait de pernod et gratiné au parmesan râpé, servi bien chaud.
Ce gratin associe fenouil bouilli, dés de poulet dorés, crème et une belle rasade de pernod. Le parmesan gratine au four pour une croûte dorée et parfumée.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé7,26 € 3,63 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 2,69 €
- 2,42 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,17 €
- 0,95 €
- 1,00 €
Préparation
- Préchauffez le four à 225 °C. Lavez le fenouil, coupez un petit morceau à la base et détaillez-le en morceaux.
- Mettez le fenouil dans l'eau avec un peu de sel et laissez cuire 15 à 20 minutes, puis égouttez-le.
- Coupez le poulet en dés, salez et poivrez. Faites-le dorer dans le beurre ou l'huile 15 à 20 minutes, jusqu'à cuisson.
- Déposez le fenouil et le poulet dans un grand plat à four. Poivrez, ajoutez la crème et le pernod, puis parsemez de parmesan. ≈ 3 min
- Enfournez environ 20 minutes, en terminant si vous le souhaitez quelques minutes sous le gril pour former une belle croûte.
L'addition
Fenouil au four, poulet, crème et pastis
- 2 à 3 fenouils, selon leur taille2,69 €
- 250 g de blanc de poulet2,42 €
- sel0,00 €
- poivre fraîchement moulu0,03 €
- 20 g de beurre ou 2 c. à soupe d'huile d'olive0,17 €
- 20 cl de crème liquide entière0,95 €
- 50 g de parmesan râpé1,00 €
Total7,26 €
soit 3,63 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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