Chou-fleur farcis à la manière de la Pergue
Farcez vos choux-fleurs avec une pâte savoureuse et cuites au four pour un plat original et délicieux.
Découvrez cette recette traditionnelle de la Pergue, où les choux-fleurs sont remplis d'une farce croquante et parfumée avant d'être cuits au four.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson45 min
- Repos10 min
- Total1 h 25
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé1,84 € 0,46 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,58 €
- 0,46 €
- 0,08 €
- 0,30 €
- 0,36 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Émincez finement l'ail et faites-le revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
- Dans un saladier, râpez le pain et ajoutez-y le vin blanc, l'ail cuit, le persil, le sel et le poivre. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène. ≈ 8 min
- Nettoyez les choux-fleurs et coupez-les en deux sur la longueur sans les séparer complètement. Retirez les pépins et les végétations. ≈ 8 min
- Remplissez l'intérieur de chaque chou-fleur avec la pâte farcie. ≈ 10 min
- Disposer les choux-fleurs dans un plat allant au four, recouvrir d'un filet d'huile et ajouter de l'eau froide jusqu'à mi-hauteur. ≈ 3 min
- Enfournez pour 45 minutes à 180 °C, en arrosant régulièrement avec leur jus de cuisson.
- Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
L'addition
Chou-fleur farcis à la manière de la Pergue
- 500 g de choux-fleurs0,58 €
- 200 g de morceaux de pain0,46 €
- 2 gousses d'ail0,08 €
- 100 ml de vin blanc sec0,30 €
- 1 c. à soupe de persil haché0,36 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 1/2 c. à café de poivre0,05 €
Total1,84 €
soit 0,46 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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