Chou-fleur farcis à la manière de la Pergue

Chou-fleur farcis à la manière de la Pergue

Plats

Farcez vos choux-fleurs avec une pâte savoureuse et cuites au four pour un plat original et délicieux.

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Découvrez cette recette traditionnelle de la Pergue, où les choux-fleurs sont remplis d'une farce croquante et parfumée avant d'être cuits au four.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Repos10 min
  • Total1 h 25
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé1,84 € 0,46 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,58 €
  • 0,46 €
  • 0,08 €
  • 0,30 €
  • 0,36 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C.
  2. Émincez finement l'ail et faites-le revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
  3. Dans un saladier, râpez le pain et ajoutez-y le vin blanc, l'ail cuit, le persil, le sel et le poivre. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène. ≈ 8 min
  4. Nettoyez les choux-fleurs et coupez-les en deux sur la longueur sans les séparer complètement. Retirez les pépins et les végétations. ≈ 8 min
  5. Remplissez l'intérieur de chaque chou-fleur avec la pâte farcie. ≈ 10 min
  6. Disposer les choux-fleurs dans un plat allant au four, recouvrir d'un filet d'huile et ajouter de l'eau froide jusqu'à mi-hauteur. ≈ 3 min
  7. Enfournez pour 45 minutes à 180 °C, en arrosant régulièrement avec leur jus de cuisson.
  8. Laisser reposer 10 minutes avant de servir.

L'addition

Chou-fleur farcis à la manière de la Pergue

  • 500 g de choux-fleurs0,58 €
  • 200 g de morceaux de pain0,46 €
  • 2 gousses d'ail0,08 €
  • 100 ml de vin blanc sec0,30 €
  • 1 c. à soupe de persil haché0,36 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €
  • 1/2 c. à café de poivre0,05 €

Total1,84 €

soit 0,46 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de choux-fleurs
  • 200 g de morceaux de pain
  • 2 gousses d'ail
  • 100 ml de vin blanc sec
  • 1 c. à soupe de persil haché
  • 1 c. à café de sel
  • 1/2 c. à café de poivre

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