Chou fermenté très piquant
Découvrez cette recette de chou fermenté très piquant, un condiment traditionnel au goût fort et relevé.
Découvrez cette recette de chou fermenté très piquant, un condiment traditionnel au goût fort et relevé.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos24 h
- Total24 h 45
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Calories203 kcal/pers.
- Mode de cuissonfermentation
- Coût estimé11,44 € 2,86 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 5,21 €
- 4,45 €
- 1,35 €
- 0,39 €
- 0,02 €
- 0,02 €
Préparation
- Les légumes sont lavés et les extrémités des poivrons sont coupées. ≈ 3 min
- Les cornichons et les carottes sont nettoyés et coupés en rondelles. ≈ 3 min
- L'oignon est également nettoyé et coupé en gros morceaux. ≈ 3 min
- Les feuilles de persil sont coupées et réparties dans les bocaux, avec une feuille de laurier, du poivre noir et du vinaigre. ≈ 3 min
- Les poivrons, les cornichons et les carottes sont ensuite disposés sur le dessus. ≈ 3 min
- Enfin, on ajoute le sel et on verse de l'eau chaude jusqu'au niveau du couvercle. ≈ 3 min
- Si les poivrons sont trop piquants, on peut ajouter 1 cuillère à café de sucre (pour atténuer le piquant). ≈ 3 min
- Les bocaux sont fermés et bouillis pendant 3 minutes, puis retournés à l'envers jusqu'à ce qu'ils refroidissent.
L'addition
Chou fermenté très piquant
- 1 kg de poivrons verts « Shipka »5,21 €
- 1 kg de petits concombres4,45 €
- 1 kg de carottes1,35 €
- 3 gros oignons nouveaux0,39 €
- 2 c. à café de sel0,02 €
- 5 c. à soupe de vinaigre0,02 €
Total11,44 €
soit 2,86 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 203 kcal |
|---|---|
| Lipides | 0,7 g |
| dont saturés | 0,3 g |
| Glucides | 33,3 g |
| dont sucres | 27,4 g |
| Fibres | 17,8 g |
| Protéines | 6,4 g |
| Sel | 0,4 g |
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