Chou fermenté très piquant

Chou fermenté très piquant

Plats

Découvrez cette recette de chou fermenté très piquant, un condiment traditionnel au goût fort et relevé.

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Découvrez cette recette de chou fermenté très piquant, un condiment traditionnel au goût fort et relevé.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos24 h
  • Total24 h 45
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Calories203 kcal/pers.
  • Mode de cuissonfermentation
  • Coût estimé11,44 € 2,86 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 5,21 €
  • 4,45 €
  • 1,35 €
  • 0,39 €
  • 0,02 €
  • 0,02 €

Préparation

  1. Les légumes sont lavés et les extrémités des poivrons sont coupées. ≈ 3 min
  2. Les cornichons et les carottes sont nettoyés et coupés en rondelles. ≈ 3 min
  3. L'oignon est également nettoyé et coupé en gros morceaux. ≈ 3 min
  4. Les feuilles de persil sont coupées et réparties dans les bocaux, avec une feuille de laurier, du poivre noir et du vinaigre. ≈ 3 min
  5. Les poivrons, les cornichons et les carottes sont ensuite disposés sur le dessus. ≈ 3 min
  6. Enfin, on ajoute le sel et on verse de l'eau chaude jusqu'au niveau du couvercle. ≈ 3 min
  7. Si les poivrons sont trop piquants, on peut ajouter 1 cuillère à café de sucre (pour atténuer le piquant). ≈ 3 min
  8. Les bocaux sont fermés et bouillis pendant 3 minutes, puis retournés à l'envers jusqu'à ce qu'ils refroidissent.

L'addition

Chou fermenté très piquant

  • 1 kg de poivrons verts « Shipka »5,21 €
  • 1 kg de petits concombres4,45 €
  • 1 kg de carottes1,35 €
  • 3 gros oignons nouveaux0,39 €
  • 2 c. à café de sel0,02 €
  • 5 c. à soupe de vinaigre0,02 €

Total11,44 €

soit 2,86 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories203 kcal
Lipides0,7 g
dont saturés0,3 g
Glucides33,3 g
dont sucres27,4 g
Fibres17,8 g
Protéines6,4 g
Sel0,4 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de poivrons verts « Shipka »
  • 1 kg de petits concombres
  • 1 kg de carottes
  • 3 gros oignons nouveaux
  • 1 branche de persil frais
  • 2 c. à café de sel
  • 5 c. à soupe de vinaigre
  • 1 feuille de laurier
  • 4 grains de poivre noir
  • eau chaude

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