Cabillaud en salade d'oranges et d'échalotes
Découvrez cette délicieuse salade de cabillaud aux oranges et échalotes, parfaite pour un repas léger.
Cette salade de cabillaud est idéale pour un dîner d'été. Le filet de morue est cuit à la vapeur puis associé à des tranches d'orange et d'échalotes pour un goût unique.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson15 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonvapeur
- Coût estimé0,71 € 0,36 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,14 €
- 0,07 €
- 0,28 €
- 0,20 €
- 0,02 €
Préparation
- Nous avons mis les cabillas à tremper pendant 18 heures, en changeant l'eau toutes les 9 heures.
- Après, nous les avons égouttées et séchées, puis nous avons retiré les lamelles. ≈ 3 min
- Nous les avons ensuite placées dans de l'huile d'olive. ≈ 3 min
- Pelez les oranges, les coupons en tranches, puis ces tranches en petits morceaux. ≈ 8 min
- Coupez également les oignons nouveaux en… ≈ 8 min
- Sur une assiette, nous disposons le cabillaud au centre, entouré d'une orange, d'olives noires et d'oignons finement hachés. ≈ 3 min
- Assaisonnez avec de l'huile d'olive et du poivre. ≈ 2 min
L'addition
Cabillaud en salade d'oranges et d'échalotes
- Oranges pressées0,14 €
- Oignons nouveaux0,07 €
- Olives noires0,28 €
- Huile d'olive0,20 €
- Poivre0,02 €
Total0,71 €
soit 0,36 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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