Bannock, galettes écossaises poêlées

Bannock, galettes écossaises poêlées

Plats

Des galettes écossaises très simples, pétries en quelques minutes puis dorées à la poêle : croustillantes, à déguster tièdes, avec confiture ou fromage.

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Le bannock est un pain plat originaire des Highlands écossais. Sa pâte se prépare vite et cuit à la poêle en quelques minutes, pour des galettes croustillantes.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total30 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories256 kcal/pers.
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé1,41 € 0,09 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

16 personnes

Grande fournée (environ 16 galettes)

  • 0,99 €
  • 0,17 €
  • 0,02 €

Petite fournée

  • 0,17 €
  • 0,06 €
  • 0,00 €

Préparation

  1. Grande fournée : pétrissez la farine, la levure, le sel et l'eau en une pâte, puis formez des galettes épaisses comme un doigt. ≈ 10 min
  2. Petite fournée : procédez de la même façon avec la petite quantité de farine, de levure, de sel et d'eau, jusqu'à obtenir une pâte à galettes. ≈ 3 min
  3. Faites cuire les galettes à la poêle avec un peu de matière grasse, quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.

L'addition

Bannock, galettes écossaises poêlées

  • 1 kg de farine0,99 €
  • 2 c. à soupe de levure chimique0,17 €
  • 2 c. à café de sel0,02 €
  • 170 g de farine0,17 €
  • 2 c. à café de levure chimique0,06 €
  • 1/2 c. à café de sel0,00 €

Total1,41 €

soit 0,09 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories256 kcal
Lipides0,7 g
dont saturés0 g
Glucides53 g
dont sucres1,1 g
Fibres2,6 g
Protéines7,3 g
Sel0,02 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de farine
  • 2 c. à soupe de levure chimique
  • 2 c. à café de sel
  • 500 ml d'eau
  • 170 g de farine
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 1/2 c. à café de sel
  • 75 ml d'eau

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