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Les aubergines au yaourt, ou baigan dahi en hindi, sont un classique indien qui accompagne à merveille les plats de curry. Cet accompagnement est simple à préparer et offre une saveur unique et rafraîchissante.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos15 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissongrill, poêle
- Coût estimé3,93 € 0,98 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,57 €
- 0,73 €
- 0,40 €
- 0,08 €
- 0,24 €
- 0,00 €
- 0,21 €
- 0,26 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,14 €
- 0,13 €
- 0,06 €
- 0,01 €
Préparation
- Déposez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et les faire cuire au grill jusqu'à ce qu'elles soient d'une couleur brun foncé. ≈ 3 min

- Les aubergines doivent être tendres. ≈ 3 min

- Environ 15 minutes, puis retirer la peau des aubergines.

- Émiettez légèrement la viande à l'aide d'une fourchette et la mettre dans un bol. ≈ 3 min

- Émincez les échalotes, hachez l'ail, ajoutez toutes les autres épices (sauf le caramel), et les faire revenir dans un peu de matière grasse dans une casserole pendant environ 5 à 8 minutes.
- Mélangez les aubergines écrasées avec la préparation décrite ci-dessus. ≈ 4 min
- Faites caraméliser et assaisonner avec du caramel.
- Traitez le yaourt. ≈ 3 min
- Goûtez et, si nécessaire, ajustez l'assaisonnement. ≈ 2 min
- Éventuellement, ajouter du jus de citron pour intensifier le goût. ≈ 3 min
L'addition
Aubergines au yaourt
- 2-3 aubergines1,57 €
- 2-3 c. à soupe de beurre clarifié ou de ghee0,73 €
- 2-4 échalotes0,40 €
- 2-4 gousses d'ail0,08 €
- 0,2-0,3 l de yaourt à base de lait entier0,24 €
- 1/2 c. à café de sucre0,00 €
- 1/2 c. à café de mélange garam masala0,21 €
- 1/2-1 c. à café de piment de Cayenne0,26 €
- 1/2-1 c. à café de curcuma moulu0,05 €
- 1/2-1 c. à café de cumin moulu0,05 €
- 1 c. à café de coriandre moulue0,14 €
- 2-3 c. à café de gingembre râpé0,13 €
- Une pincée de muscade fraîchement râpée0,06 €
- 1 c. à café de sel de mer ou de sel0,01 €
Total3,93 €
soit 0,98 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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