Aubergine mit Joghurt

Aubergine mit Joghurt

Hauptgerichte

Ein einfaches und schmackhaftes indisches Gericht, das gut zu Currys passt.

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Aubergine mit Joghurt, auch bekannt als „Baigan Dahi“ auf Hindi, ist ein beliebtes indisches Gericht, das hervorragend zu Currys passt. Die Zubereitung ist einfach und das Gericht bietet eine einzigartige und erfrischende Geschmacksnote.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit25 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit15 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeGrill, Herd
  • Geschätzte Kosten3,92 € 0,98 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 1,57 €
  • 0,73 €
  • 0,27 €
  • 0,12 €
  • 0,24 €
  • 0,00 €
  • 0,21 €
  • 0,26 €
  • 0,08 €
  • 0,08 €
  • 0,14 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 14 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Legen Sie die Auberginen auf einen Herd, der mit Backpapier ausgelegt ist, und braten Sie sie im Grill, bis sie eine dunkelbraune Farbe haben. ≈ 3 Min.
  2. Die Auberginen sollten weich sein. ≈ 3 Min.
  3. Un ca. 15 Minuten, dann die Haut der Auberginen entfernen.
  4. Zerreißen Sie das Fleisch leicht mit einer Gabel und legen Sie es in eine Schüssel. ≈ 3 Min.
  5. Schalotten fein schneiden, Knoblauch hacken, alle anderen Gewürze (außer dem Karamell) hinzufügen und zusammen mit etwas Fett in einem Topf bei mittlerer Hitze etwa 5 bis 8 Minuten anbraten.
  6. Mischen Sie die zerdrückten Auberginen mit der oben beschriebenen Zubereitung. ≈ 4 Min.
  7. Vermischen Sie Zucker und würzen Sie ihn mit Karamell.
  8. Bereiten Sie den Joghurt zu. ≈ 3 Min.
  9. Probieren Sie es und passen Sie gegebenenfalls die Würzung an. ≈ 2 Min.
  10. Optional: Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Aubergine mit Joghurt

  • 2-3 Auberginen1,57 €
  • 2-3 Esslöffel geschmolzenes Butter oder Ghee0,73 €
  • 2-4 Zwiebeln0,27 €
  • 2-4 Zehen Knoblauch0,12 €
  • 0,2 bis 0,3 Liter Joghurt aus Vollmilch0,24 €
  • 1/2 Teelöffel Zucker0,00 €
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala-Mischung0,21 €
  • 1/2 bis 1 Teelöffel Cayennepfeffer0,26 €
  • 1/2 bis 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma0,08 €
  • 1/2 bis 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
  • 1 Esslöffel gemahlener Koriander0,14 €
  • 2-3 Teelöffel geriebener Ingwer0,13 €
  • Eine Prise frisch geriebene Muskatnuss0,08 €
  • 1 Esslöffel Meersalz oder normales Salz0,01 €

Gesamt3,92 €

das sind 0,98 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2-3 Auberginen
  • 2-3 Esslöffel geschmolzenes Butter oder Ghee
  • 2-4 Zwiebeln
  • 2-4 Zehen Knoblauch
  • 0,2 bis 0,3 Liter Joghurt aus Vollmilch
  • 1/2 Teelöffel Zucker
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala-Mischung
  • 1/2 bis 1 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 1/2 bis 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
  • 1/2 bis 1 Teelöffel gemahlener Kumin
  • 1 Esslöffel gemahlener Koriander
  • 2-3 Teelöffel geriebener Ingwer
  • Eine Prise frisch geriebene Muskatnuss
  • 1 Esslöffel Meersalz oder normales Salz

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