Arepas de maïs au fromage
Des galettes de maïs vénézuéliennes dorées à la poêle puis terminées au four, à garnir de fromage, de jambon et de haricots noirs comme du pain.
Les arepas sont des galettes de maïs jaune ou blanc que l'on mange au Venezuela et en Colombie à la place du pain. Ici, la pâte contient du fromage râpé.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson35 min
- Repos5 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle et four
- Coût estimé1,52 € 0,15 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,50 €
- 0,01 €
- 0,82 €
- 0,19 €
Préparation
- Dans un grand saladier, fouettez la farine, le sel et le fromage râpé. Ajoutez assez d'eau pour obtenir une pâte ferme, à peine humide. ≈ 4 min
- Couvrez la pâte et laissez-la reposer 5 minutes.
- Divisez la pâte en 10 portions, formez une boule avec chacune, puis aplatissez-la légèrement. ≈ 10 min
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Huilez très légèrement une plaque à snacker et chauffez-la à feu moyen. Faites cuire les arepas environ 5 minutes de chaque côté, jusqu'à formation d'une croûte dorée.
- Déposez les arepas sur une plaque de four et enfournez 20 à 25 minutes, en les retournant plusieurs fois.
- Servez aussitôt, avec du fromage, du jambon et des haricots noirs. ≈ 2 min
L'addition
Arepas de maïs au fromage
- 500 g de farine de maïs précuite pour arepas0,50 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 140 g de fromage blanc à pâte ferme râpé0,82 €
- huile pour la plaque0,19 €
Total1,52 €
soit 0,15 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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