Arepas de maïs au fromage

Arepas de maïs au fromage

Plats

Des galettes de maïs vénézuéliennes dorées à la poêle puis terminées au four, à garnir de fromage, de jambon et de haricots noirs comme du pain.

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Les arepas sont des galettes de maïs jaune ou blanc que l'on mange au Venezuela et en Colombie à la place du pain. Ici, la pâte contient du fromage râpé.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson35 min
  • Repos5 min
  • Total1 h
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle et four
  • Coût estimé1,52 € 0,15 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

10 personnes
  • 0,50 €
  • 0,01 €
  • 0,82 €
  • 0,19 €

Préparation

  1. Dans un grand saladier, fouettez la farine, le sel et le fromage râpé. Ajoutez assez d'eau pour obtenir une pâte ferme, à peine humide. ≈ 4 min
  2. Couvrez la pâte et laissez-la reposer 5 minutes.
  3. Divisez la pâte en 10 portions, formez une boule avec chacune, puis aplatissez-la légèrement. ≈ 10 min
  4. Préchauffez le four à 180 °C.
  5. Huilez très légèrement une plaque à snacker et chauffez-la à feu moyen. Faites cuire les arepas environ 5 minutes de chaque côté, jusqu'à formation d'une croûte dorée.
  6. Déposez les arepas sur une plaque de four et enfournez 20 à 25 minutes, en les retournant plusieurs fois.
  7. Servez aussitôt, avec du fromage, du jambon et des haricots noirs. ≈ 2 min

L'addition

Arepas de maïs au fromage

  • 500 g de farine de maïs précuite pour arepas0,50 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €
  • 140 g de fromage blanc à pâte ferme râpé0,82 €
  • huile pour la plaque0,19 €

Total1,52 €

soit 0,15 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de farine de maïs précuite pour arepas
  • 1 c. à café de sel
  • 140 g de fromage blanc à pâte ferme râpé
  • 500 ml d'eau fraîche (un peu plus si besoin)
  • huile pour la plaque

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