Vlees met aarde

Vlees met aarde

Hoofdgerechten

Een heerlijk recept voor een stoofgerecht met aardappelen, gekruid met komijn en oregano.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Een eenvoudig en smakelijk recept om vlees te stomen met aardappelen. Perfect voor een gezellige avondmaaltijd.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd1 u 40
  • Rusttijd30 min
  • Totaal2 u 30
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzemicro-analyse
  • Geschatte kostprijs€ 2,93 € 0,73 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,13
  • € 0,17
  • € 0,02
  • € 0,25
  • € 0,36
  • € 0,78
  • € 0,13
  • € 1,02
  • € 0,01
  • € 0,06

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Verwarm de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
  2. Zodra het mengsel begint te garen, voeg dan de fijngehakte ui en knoflook toe, en laat het nog even garen totdat de ui doorschijnend is en de knoflook begint te verkleuren.
  3. Het is belangrijk om te vermelden dat als je knoflook en ui in een keukenmachine combineert, je uitstekende resultaten kunt behalen, vooral als je kinderen hebt die over het algemeen geen knoflook of ui lekker vinden. ≈ 3 min
  4. Voeg vervolgens het vlees toe en laat het garen totdat het aan alle kanten bruin is (vergeet niet om het regelmatig om te draaien, zodat het goed mengt met de knoflook en ui).
  5. Zodra het vlees goed bruin is, voeg je de komijn, oregano toe en ga je verder met koken. ≈ 4 min
  6. Laat het mengsel na het bereiden een paar minuten afkoelen (2 tot 4 minuten), en voeg dan de droge wijn, de tomatenpuree, de paprika’s, de laurierblaadjes en de rode wijn (of balsamico) toe.
  7. U kunt ook een paar groene olijven toevoegen. ≈ 3 min
  8. Vervolgens, voeg water toe totdat het de vlees bedekt. ≈ 3 min
  9. Zodra het water begint te koken, zet u het vuur lager, dek het af en laat het zachtjes sudderen gedurende minstens 1 uur tot 1,5 uur.
  10. Zodra het vlees zacht is, haal de pan van het vuur en voeg de aardappelpuree, zout en peper toe, naar smaak. ≈ 3 min
  11. Plaats de pan opnieuw op het fornuis en laat verder sudderen tot de aardappelen gaar zijn.

De rekening

Vlees met aarde

  • 1 ui, fijn gesneden€ 0,13
  • 4 teentjes knoflook€ 0,17
  • 1/2 theelepel gemalen komijn€ 0,02
  • 1 eetlepel gedroogde oregano€ 0,25
  • 2-3 eetlepels olijfolie€ 0,36
  • 1 groene paprika, fijn gehakt€ 0,78
  • 2 eetlepels rode wijn of balsamicoazijn€ 0,13
  • 4 aardappel€ 1,02
  • zout€ 0,01
  • zwarte peper€ 0,06

Totaal€ 2,93

of € 0,73 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1 ui, fijn gesneden
  • 4 teentjes knoflook
  • 2 porties magere vlees, in blokjes gesneden, voor het sudderen
  • 1/2 theelepel gemalen komijn
  • 1 eetlepel gedroogde oregano
  • De helft van een glas droge wijn
  • 2-3 eetlepels olijfolie
  • 2 dozen van 227 gram tomatensaus
  • 1 groene paprika, fijn gehakt
  • Twee takjes laurier
  • 2 eetlepels rode wijn of balsamicoazijn
  • 4 aardappel
  • zout
  • zwarte peper

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling