Gegrilde witte tonijn, met knoflooksaus.

Gegrilde witte tonijn, met knoflooksaus.

Hoofdgerechten

Gegrilde geitenvlees, bereid in de oven met Txakoli, bedekt met een saus van knoflook, peterselie en citroen, en vervolgens besprenkeld met het eigen saus.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze witte tonijn bakt snel in de oven, met een beetje Txakoli. Maak een saus van knoflook, peterselie, citroen en olijfolie, en bedek de tonijn hiermee voordat je hem nog even bakt. Let op dat je de vis niet te lang bakt.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd15 min
  • Rusttijd5 min
  • Totaal40 min
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzevier
  • Geschatte kostprijs€ 4,85 € 2,43 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Glutenvrij
  • Lactosearm

Ingrediënten

2 personen
  • € 0,08
  • € 0,06
  • € 0,40
  • € 4,16
  • € 0,00
  • € 0,15

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Meng de knoflook, peterselie en citroensap in een kom, en voeg de olie geleidelijk toe. Zet dit apart. ≈ 3 min
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  3. Maak de ventrale zij van de vis grondig schoon, waarbij je de buitenste huid en de spijsresten verwijdert. Indien nodig, verwijder de groene delen met een scherp mes. ≈ 8 min
  4. Wrijf de ribben van het vlees en laat het 5 minuten rusten.
  5. Wrijf de aardappel licht in met wat olie, leg hem op een bakplaat en giet er het txakoli overheen. Verwarm in de oven gedurende 5 minuten.
  6. Haal het uit de oven en bedek het met de voorbereide saus.
  7. Zet in de oven voor 3 tot 5 minuten.
  8. Haal de oven uit, besprenkel de onderkant met het vocht dat zich in de pan heeft verzameld, en serveer.

De rekening

Gegrilde witte tonijn, met knoflooksaus.

  • 2 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,08
  • Een paar druppels citroensap€ 0,06
  • 50 ml olijfolie, extra vierge€ 0,40
  • 500 g witte tonijnfilet (germon)€ 4,16
  • zout€ 0,00
  • 50 ml Txakoli of witwijn€ 0,15

Totaal€ 4,85

of € 2,43 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 2 teentjes knoflook, fijn gehakt
  • Een handvol verse peterselie, fijn gehakt
  • Een paar druppels citroensap
  • 50 ml olijfolie, extra vierge
  • 500 g witte tonijnfilet (germon)
  • zout
  • 50 ml Txakoli of witwijn

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling