Contramuslo de atún blanco asado al horno, con salsa de ajo.

Contramuslo de atún blanco asado al horno, con salsa de ajo.

Platos fuertes

Desde el cordón de cerdo asado al horno con txakoli, aderezado con una salsa hecha con ajo, perejil y limón, hasta el jugo resultante de la cocción.

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Este filete de atún blanco se cocina rápidamente en el horno con un poco de txakoli. Primero, se prepara una salsa con ajo, perejil, limón y aceite de oliva. Luego, se añade el pescado y se cocina nuevamente. ¡Cuidado de no sobrecocinar el pescado!

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo5 min
  • Total40 min
  • DificultadMedia
  • CostoMedio
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado6,32 € 3,16 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

2 personas
  • 0,10 €
  • 0,07 €
  • 0,17 €
  • 5,84 €
  • 0,00 €
  • 0,14 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. En un mortero, pique el ajo, el perejil y el zumo de limón, añadiendo el aceite poco a poco. Reserva. ≈ 3 min
  2. Precaliente el horno a 180 °C.
  3. Lave cuidadosamente el hígado, retirando la piel exterior y las manchas de bilis. Si es necesario, elimina las partes verdes con un cuchillo afilado. ≈ 8 min
  4. Sazone la ventralla y déjela reposar durante 5 minutos.
  5. Frota la superficie con un poco de aceite, colócala en una bandeja para horno y vierte el txakoli por encima. Hornea durante 5 minutos.
  6. Sáquenla del horno y sírvanla con la salsa preparada.
  7. Hornea durante 3 a 5 minutos.
  8. Retire del horno, rocía la ventruda con el jugo que se haya acumulado en el fondo de la placa, y sirve.

La cuenta

Contramuslo de atún blanco asado al horno, con salsa de ajo.

  • 2 dientes de ajo, picados0,10 €
  • Unas pocas gotas de zumo de limón0,07 €
  • 50 ml de aceite de oliva virgen extra0,17 €
  • 500 g de lomo de atún blanco (atún germano)5,84 €
  • Sal0,00 €
  • 50 ml de txakoli o de vino blanco0,14 €

Total6,32 €

es decir, 3,16 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo, picados
  • Un puñado pequeño de perejil, picado
  • Unas pocas gotas de zumo de limón
  • 50 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 500 g de lomo de atún blanco (atún germano)
  • Sal
  • 50 ml de txakoli o de vino blanco

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