Oler dalna, Bengaalse curry van yam en aardappelen
Oer dalna, een vegetarisch curry uit Bengalen: geroosterde yam en aardappelen, gekookt in een saus van ui, tomaat en specerijen, afgewerkt met ghee.
Dalna met uien is een traditionele vegetarische curry uit Bengalen. De uien, ook wel “elefantwortel” genoemd, is een knol van in Zuidoost-Azië die in de herfst en winter te vinden is. De zachte textuur en aardse smaak van de knol passen goed bij de kruiden. Het wordt dagelijks bereid, maar ook tijdens feestdagen, soms met kokosrasp.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding25 min
- Kooktijd40 min
- Rusttijd3 min
- Totaal1 u 08
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookpot
- Geschatte kostprijs€ 2,35 € 0,39 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
Ingrediënten
- € 0,61
- € 0,06
- € 0,20
- € 0,06
- € 0,02
- € 0,05
- € 0,06
- € 0,31
- € 0,05
- € 0,21
- € 0,15
- € 0,56
- € 0,00
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Schil de pastinaak en snijd deze in middelgrote stukken; een beetje olie op de handen voorkomt jeuk. ≈ 8 min
- Was de stukjes en kook ze 8 tot 10 minuten in zout water met een beetje kurkuma, en zeef ze vervolgens af.
- Schil de aardappelen en snijd ze in grove stukken. ≈ 8 min
- Verwarm de mosterdolie in een koekenpan en bak de pastinaak lichtbruin; zet apart.
- In dezelfde olie, blancheer de aardappels; zet apart. ≈ 3 min
- Rooster het komijn, de laurierblaadjes, kaneel, kardemom en kruidnagels.
- Wanneer de kruiden hun geur verspreiden, voeg dan de ui-pasta toe en laat deze op middelhoog vuur garen. ≈ 3 min
- Voeg de gemberpasta en knoflookpasta toe en bak ze tot de ruwe geur verdwenen is.
- Voeg de kurkuma, chilivlokken, korianderblaadjes en gemalen komijn toe, samen met een beetje water. Zodra de olie gescheiden is, voeg je de tomaat en de suiker toe. ≈ 3 min
- Zodra de tomaat zacht is, voeg je de aardappelen en de wortels toe en meng je alles nog een paar minuten. ≈ 4 min
- Giet heet water erbij, dek af en laat het op middelhoog vuur zachtjes koken tot de groenten zacht zijn en de saus iets dikker.
- Roer de garam masala en ghee door elkaar, en laat het 2 tot 3 minuten zachtjes sudderen onder afdekking.
De rekening
Oler dalna, Bengaalse curry van yam en aardappelen
- 2 middelgrote aardappel€ 0,61
- 2 eetlepels ui-pasta€ 0,06
- 1 eetlepel gemberpasta€ 0,20
- 1 eetlepel knoflookpasta€ 0,06
- 1 eetlepel komijnzaad€ 0,02
- 1 theelepel kurkuma€ 0,05
- 1 theelepel rode peperpoeder€ 0,06
- 1 eetlepel verse korianderblaadjes en korianderpoeder€ 0,31
- 1 theelepel komijnpoeder€ 0,05
- 1/2 theelepel garam masala€ 0,21
- 1 eetlepel ghee€ 0,15
- 120 ml mosterdolie€ 0,56
- 1 eetlepel suiker€ 0,00
- zout€ 0,01
Totaal€ 2,35
of € 0,39 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.