Oler dalna, Bengaalse curry van yam en aardappelen

Oler dalna, Bengaalse curry van yam en aardappelen

Hoofdgerechten

Oer dalna, een vegetarisch curry uit Bengalen: geroosterde yam en aardappelen, gekookt in een saus van ui, tomaat en specerijen, afgewerkt met ghee.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dalna met uien is een traditionele vegetarische curry uit Bengalen. De uien, ook wel “elefantwortel” genoemd, is een knol van in Zuidoost-Azië die in de herfst en winter te vinden is. De zachte textuur en aardse smaak van de knol passen goed bij de kruiden. Het wordt dagelijks bereid, maar ook tijdens feestdagen, soms met kokosrasp.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding25 min
  • Kooktijd40 min
  • Rusttijd3 min
  • Totaal1 u 08
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookpot
  • Geschatte kostprijs€ 2,35 € 0,39 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch

Ingrediënten

6 personen
  • € 0,61
  • € 0,06
  • € 0,20
  • € 0,06
  • € 0,02
  • € 0,05
  • € 0,06
  • € 0,31
  • € 0,05
  • € 0,21
  • € 0,15
  • € 0,56
  • € 0,00
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Schil de pastinaak en snijd deze in middelgrote stukken; een beetje olie op de handen voorkomt jeuk. ≈ 8 min
  2. Was de stukjes en kook ze 8 tot 10 minuten in zout water met een beetje kurkuma, en zeef ze vervolgens af.
  3. Schil de aardappelen en snijd ze in grove stukken. ≈ 8 min
  4. Verwarm de mosterdolie in een koekenpan en bak de pastinaak lichtbruin; zet apart.
  5. In dezelfde olie, blancheer de aardappels; zet apart. ≈ 3 min
  6. Rooster het komijn, de laurierblaadjes, kaneel, kardemom en kruidnagels.
  7. Wanneer de kruiden hun geur verspreiden, voeg dan de ui-pasta toe en laat deze op middelhoog vuur garen. ≈ 3 min
  8. Voeg de gemberpasta en knoflookpasta toe en bak ze tot de ruwe geur verdwenen is.
  9. Voeg de kurkuma, chilivlokken, korianderblaadjes en gemalen komijn toe, samen met een beetje water. Zodra de olie gescheiden is, voeg je de tomaat en de suiker toe. ≈ 3 min
  10. Zodra de tomaat zacht is, voeg je de aardappelen en de wortels toe en meng je alles nog een paar minuten. ≈ 4 min
  11. Giet heet water erbij, dek af en laat het op middelhoog vuur zachtjes koken tot de groenten zacht zijn en de saus iets dikker.
  12. Roer de garam masala en ghee door elkaar, en laat het 2 tot 3 minuten zachtjes sudderen onder afdekking.

De rekening

Oler dalna, Bengaalse curry van yam en aardappelen

  • 2 middelgrote aardappel€ 0,61
  • 2 eetlepels ui-pasta€ 0,06
  • 1 eetlepel gemberpasta€ 0,20
  • 1 eetlepel knoflookpasta€ 0,06
  • 1 eetlepel komijnzaad€ 0,02
  • 1 theelepel kurkuma€ 0,05
  • 1 theelepel rode peperpoeder€ 0,06
  • 1 eetlepel verse korianderblaadjes en korianderpoeder€ 0,31
  • 1 theelepel komijnpoeder€ 0,05
  • 1/2 theelepel garam masala€ 0,21
  • 1 eetlepel ghee€ 0,15
  • 120 ml mosterdolie€ 0,56
  • 1 eetlepel suiker€ 0,00
  • zout€ 0,01

Totaal€ 2,35

of € 0,39 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 500 g knolhoofdstruik (ol)
  • 2 middelgrote aardappel
  • 1 tomaat, in stukjes
  • 2 eetlepels ui-pasta
  • 1 eetlepel gemberpasta
  • 1 eetlepel knoflookpasta
  • 1 eetlepel komijnzaad
  • Twee takjes laurier
  • Twee stukjes kaneel
  • 3 kardemommen
  • 3 hele kruidenkaarsen
  • 1 theelepel kurkuma
  • 1 theelepel rode peperpoeder
  • 1 eetlepel verse korianderblaadjes en korianderpoeder
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • 1/2 theelepel garam masala
  • 1 eetlepel ghee
  • 120 ml mosterdolie
  • 1 eetlepel suiker
  • zout
  • warm water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling