Gevulde courgettes en kip

Gevulde courgettes en kip

Voorgerechten

Vul courgettes met een mengsel van kip en rijst voor een smakelijke en kleurrijke voorgerecht.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Ontdek dit originele gerecht dat de zachte smaak van courgettes combineert met de smaken van kip en rijst.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd35 min
  • Totaal55 min
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • Bereidingswijzekookplaat, oven

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,30
  • € 0,67
  • € 0,26
  • € 2,24

Bereiding

  1. Bereiding van de vulling: De peterselie, ui, tomaten en één ui snijden, en vervolgens toevoegen aan de rijst, samen met zout en peper. ≈ 8 min
  2. De courgette wordt gewassen en van zijn binnenkant ontdaan. ≈ 3 min
  3. De courgette is gevuld met het mengsel, maar niet volledig gevuld, zodat er ruimte is voor de rijst om zich uit te spreiden. ≈ 10 min
  4. Breng de veren aan met zwarte peper, gemberpoeder en bak ze in boter (4 minuten aan één kant, daarna 3 minuten aan de andere kant).
  5. Daarna, kruiden ze met zout. ≈ 2 min
  6. Snijd de andere ui in ringen. ≈ 8 min
  7. In een grote schaal, leg je de uienschijfjes neer, en bedek deze vervolgens met de gegrilde vlees.
  8. Vervolgens, leg de gevulde courgettes bovenop het vlees, en giet voldoende water of bouillon om de rijst te koken.
  9. Voeg twee eetlepels olijfolie toe, en kruid met zout en zwarte peper. ≈ 2 min
  10. Bedek het geheel met een klein schaalje om te voorkomen dat de vloeistof verdampt, en bedek vervolgens het container. ≈ 3 min
  11. Laat het mengsel zachtjes sudderen gedurende 25 minuten (nadat het water is gaan koken).

Voor je begint

Ingrediënten

  • 4 stukken kip
  • 6 kleine kooltjes, geschikt voor de vulling
  • 1 tomaat
  • 1 kopje rijst
  • 2 uien
  • Peterselie en bieslook

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling